Lue keskustelun säännöt.
Miten pidätte itsenne kunnossa korona-aikana?
14.12.2020 |
Kävin taas 10 km iltakävelyllä ja vastaantulijoita oli koko aikana kolme kertaa. Liikuin sentään kaupungissa. Joka kerta kävelin autotiellä, jotta ohitus tapahtui mahdollisimman kaukaa. Maskia ei tarvita ulkoillessa. Koronaan sairastumisen varalta on aiheellista pitää itsensä hyvässä kunnossa ja se tapahtuu helpoiten ulkona liikkumalla.
Jopa koiranulkoiluttajia ei näy. Missä olette? Milloin liikutte ulkona?
Kommentit (7)
Käyn kuntosalilla 4-5 kertaa viikossa talon tiloissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävin just äsken koiran kanssa päivälenkillä. Liikun ulkona sellaiseen aikaan, että ihmiset ovat yleensä töissä tai nukkumassa.
Hyötyliikunnalla, kävelyllä ja uinnilla (järvessä tänäänkin). Ihan kuten muulloinkin, pilatestestakin joka toinen päivä kotona pienen tuokion
Lihasmassa kasvanut ja rasvan määrä kehossa vähentynyt vuoden sisällä vaikka paino on pudonnut vain 5kg.
Käymällä kuntosalilla 4-5 kertaa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ulkoilemalla, ja kotijumpalla - mulla on painot, kuminauha ja kuntopyörä :) Ulkoilu sujuu mukavasti koirien kanssa, nyt kun ei tarvitse käydä toimistolla vaan työt voi tehdä kotona omalla aikataululla (pomon ohjeistus: ei väliä milloin teet, kunhan hommat tulee hoidettua), voin valita ajat jolloin on täällä muutenkin hiljaisessa kylässä vieläkin rauhallisempaa.
Käymällä ihan normaalisti samalla tavalla lenkillä kuin ennen koronaakin. Mitään ei ole minun tarvinnut siltä osin muuttaa.