Lue keskustelun säännöt.
Itkettää, ei tämä väsymys työpäivän jälkeen normaalia voi olla.
10.12.2020 |
Kotiuduin töistä hieman klo15 jälkeen, tein hieman kotitöitä ja valmistelin ruokaa jossa ei edes paljoa ollut tänään hommaa, koska eilistä päivällistä oli ruoaksi. Kello oli 17.15 ja silmät alkoi lurpahdella sohvalla lukiessani, otin 20min tirsat.
Ja nyt klo tulee 20.30 ja olisin aivan valmis yöpuulle, päätäkin särkee ties monetta tuntia, kurkussa tuntuu itkupala kun niin naatti olo.
Työpäivä ei edes ollut raskaimmasta päästä, vaan aika perus settiä, huomenna onkin toinen juttu, koska 1 lähtee klo12 pois (tulee klo6 ja työajan lyhennys n.1,5h) ja toinen on kokonaan poissa eikä sijaista näillä näkymin ole tulossa. Siinä sitten ollaan kaksin ja kersoja ryhmässä 23kpl.
Väsyttää.
Kommentit (28)
Kannattaa ostaa muuttotappio kunnasta oma asunto niin pärjää korvauksilla, kun on pieni vastike. Sitte voi tehä kiljua nii ei kulu rahaa paljon yhtään juomiseenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Anna armoa itsellesi, nyt eletään vuoden pimeintä aikaa. Ei tarvitse jaksaa ylimääräistä.
Oikeasti, nuo hb ja d-vitamiinijutut voi unohtaa, deetä popsinut ainakin 15v ajan lähes päivittäin ja viimeisen 1v ajan 50mikrog/pv.
Ferritiinin voisin tsekkauttaa, koska hyvä hb ei siitä mitään kerro, työterveyssoppariin se ei taida kyllä meillä kuulua.
Tiedän, että tämä on suurelta osin psyykkistä, mutta nekin asiat sellaisia joille en mitään mahda enkä jaksa mitään tehdä.
Ap
Akoitahan voi kukautiset loppua jo kolmekymppisenä. Se pistää väsyttämään ja tekkee ärreex.
Vaihdevuodet? Niihin voi löytää apua hormoneista jos tuo on syynä. Mitenkä syöt? Kannattaa lisätä proteiinia ja rasvaa ruokavalioon, varsinkin aamupalalla. Yritä myös pitää unirytmi säännöllisenä, koita herätä aina samaan aikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enpä usko, että vaihdevuodetkaan vielä syynä, kiertokin toimii kuin kello ja muutenkin.
Nukkumaanmenoaika, mutta kiitos kommenteista!
Ap
Tämä tämän hetkinen kaamos ainaskin minut saa todella väsyneeksi. Kaipaisin sitä aurinkoa. Ei ne mitkään pillerit piristä ainaskaan minun päivääni.
Minä sain viikkoja kestäneen uneliaisuuden katkaistua kirkasvalolampulla. Pari aamua puolisen tuntia ihmeellistä kyllä riitti katkaisemaan kierteen. Kirkasvalo aiheuttaa minulle migreeniä joten en voi jatkuvasti käyttää mutta tosiaan joskus vähempikin riittää.