Ahdistaa niin että palan tunne kurkussa ja tuntuu kuin rinnan päällä istuisi joku painava

välillä pitää haukkoa henkeä.
Kävin metsässä tekemässä hengitysharjoituksia ne auttoivat hetkeksi ja kotona nukahdin.

Heräsin tänään 04.30 tähän tunteeseen.
Huomenna lääkärin soittoaika, pelkään etten saa apua tähän tunteeseen. Yöunet olleet pidempään jo risat.