Lue keskustelun säännöt.
En laihdu, koska syön kaikkien tähteet
06.12.2020 |
Olen keksinyt miksi en laihdu. Syön kaikki tähteet, koska ruuan heittäminen roskiin tekee niin pahaa. Ja kun lapsia on 3, tähteitä tulee.
En siis mässäile millään suklaalla jatkuvasti, mutta tähteistä tulee melkoinen määrä energiaa. Lasten pizzan ja leipien kuoret, puoliksi jaksetut jäätelöt ym. Taidan olla perheen koira. 20 kiloa pitäisi saada pois.
Muilla samaa ongelmaa?
Kommentit (8)
Juuri tämä!
Kaloreita laskiessa oli vaikeinta se kun muut eivät jaksaneet syödä annostaan ja en halunnut heittää roskiin niin piti aina säätää ja suunnitella uusiksi päivän syömiset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi syötät lapsille paskaa? Pitsojen ja jäätelön pitäisi olla harvinainen herkku.
Koskee myös pinaattikeittoa ja lohisalaattia. Kaloreita niissäkin on.
Ap
Älä ota itsellesi ruokaa lainkaan, syö pelkät tähteet. Niin köyhät äidit ovat tehneet kautta aikojen - ja pysyneet hoikkina.
Kannattaisko antaa sellaiset annokset, jotka jaksavat syödä?
Yäk, ei tulisi mieleenkään syödä muiden räpimiä tähteitä. Ei vaikka kuinka on omien lapsien jättämiä. Lopeta heti! Yksi hyvä keino tähteiden vähentämiselle on annostella pienempiä annoksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyi olkoon, onko tähteiden syönti yleistä?
Laiskuus ja herkut ovat vi t un paha yhdistelmä, etkö sitä tajunnut?
Kai sitä liikkuakkin kuuluisi, ja kaloreita laskea jos laihtua meinaa.
Suosittelen opettelemaan tekemään terveellisimpiä valintoja.
Alkuun kannattaa pistäö kuntoon ruokavalio.
Turhat mässäilyt sikseen, ja teet sopivan paljon ruokaa, jottei tule sitten niitä tähteitä.
Tosin, kukaan sinua ei uhkaile, että jos et syö tähteitä niin tapahtuu hirveitä eli = oma valinta.
Syökää kasvispainoitteista ruokaa, hankkikaa ruuasta enemmän hyviä rasvoja, vähentäkää suolan käyttöä.
Rytmi= välipalat, iltapalat, aamupalat sun muut säännöllisemmin.
Syökää tumma leipää, ja itse suosin aina ruisleipää.
Lauantai herkkupäiväksi, ja ostat kaupasta tasan tarkkaan esim. 1 pieni limupullo, ja 1 sipsipussi.
Ruvetkaa harrastamaan liikuntaa, ja liikkuahan voi monella tavalla ilmaiseksikin.
Kävelyt, luontopolut, kesäisin rannalla käynnit, käykää vaikka korkeasaaressa jossa tulee käveltyä.
Salikortti on maksullinen, mutta jos on varaa ja laihtua haluaa niin monipuolisuuden vuoksi kannattaa hommaa, ja tehdä jonkun kanssa treeniohjelma.
Vedenjuonti on tärkeää, ja koosta riippuen pitäisi juoda noin 1 tai 2 litraa päivässä.
Kerran viikossa tunniksi saunaan, ja hyvin lähtee "ylimääräistä" nestettä hikoilun kautta. Ei huomaa heti, mutta auttaa aineenvaihdunnan kanssa kehon puhdistumista.
Nuku tarpeeksi, eli aikuiselle ihmiselle riittää noin 7 tai 8 tuntia.
Pyhitä sunnuntai, ja lepää.
Miksi syötät lapsille paskaa? Pitsojen ja jäätelön pitäisi olla harvinainen herkku.