AIVAN JÄRJETÖN VÄSYMYS
Johtunee kait siitä ,et menin eilen illalla myöhään nukkumaan.
Nyt tuntuu ,et nukun pystyyn. Ja tässä pitäis jaksaa kolmen mukulan kaa.
Kahvikaan ei piristä ,ei vaikka kuinka juon.
Minus ihmetyttää ,et miten mä voin olla näin väsunyt. Menin illalla klo 21.45 nukkumaan niin siltikin olen ihan puhki. Ikää on 40. Muita jotka tarvii ne 10 tunnin yöunet;)
Kommentit (5)
Mä olen nyt jostain syystä nukahtanut töihin muutamana päivänä peräkkäin...väsymys on ihan järjetön vaikka mielestäni 7 tunnin yöunet on itselleni (ja aikuiselle ihmiselle) riittävä. Lapsia ei ole joten yöheräilyäkään ei ole mutta nukkumaan menen melatoniinin avustuksella.
Kai tämä tästä....
Uupumusta olen itsekkin epäillyt. Jostain luin ,et liikunta auttaa uupumukseen. No en tiedä, minua kyl väsyttää vaik käyn lenkilläkin.
Olen karsinut makeat pois ruokavaliosta. Se nyt vähän on piristänyt. Kaitpa sitä lepoo tarvii sit päivälläkin ,et ei kelkka kaadu.
Se on totta, että joka paikassa toitotetaan että liikunta piristää. Itse harrastan melkein päivittäin liikuntaa mutta jos on päivä jolloin ihan aidosti vain nukuttaa, niin ei se juoksulenkkikään mitään auta. Ainut mikä siihen auttaa, on kunnon yöunet.
Uupumus, masennus?