elämää haittaava vahva ahdistusreaktio!

Eli varsinkin suhdeasioissa ahdistun helpolla. Jotenkin tulee sitten esim kriiseissä vahva ahdistus päälle. On niin kauhea tunne sisällä ettei voi edes tehdä mitään. Ahdistuu. Korventaa ja lamaantuu. Eli ei mitään "eikää vähän nyt ahdistaa..." vaan ihan oikeaa polttavaa ahdistusta. Pelkoa. Mitä ihmettä voi tehdä tuolle reaktiolle? Olen joskus saanut paniikkikohtauksia mutta en enää. Nyt välillä nämä kauheat ahdistuskohtaukset. Joskus jopa fyysistä pahaa oloa.