Lue keskustelun säännöt.
raskus ja palautuminen
19.03.2014 |
Onko totta että synnytys ja palautuminen on 'helpompaa' fyysisesti hyvä kuntoisella naisella kuin huono kuntoisella naisella?
Miten kunto vaikuttaa näihin? Olen ihan alussa raskaana ja mietin nyt näitä asioita ja että ehdinkö vielä saamaan edes jonkin näköstä kuntoa kun olen iha rapa kunnossa ja kuinka suuri vaikutus kunnolla on? :)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Synnytyskin vastaa maratonia, joten siihenkin on ihan hyvä olla jonkulaisessa kunnossa.
Itse olen romauttanu aina hb alle sadan, ekassa 94 ja toisessa 74. Toisessa sain veritankkauksen ja raudat, ekassa pelkän raudan. Muistan että eka raskaudessa kunto rapistui paljon kun olin kuukauden osastohoidossa ja siitä liikkumisen aloittaminen oli oikeaa puuskuttamista aika pitkään. Toisessa raskaudessa kävin lenkillä vielä päivää ennen synnytystä. Ja vaikka hb:t olikin matalat niin kunto alkoi kohenua nopsaan. Alussa en jaksanut tosin käbellä 15 minuutin lenkkejä pidempään, mutta äkkiä ne matkat piteni ja voimat palautui.