Juoksijat hoi, millainen takki ja housut teillä on näillä keleillä juostessa?

Pieruverkkarit ja pierukolitsi.

Tänään oli toppatakki ja strigit. Juoksin yhtä yönTimoa karkuun aamulla.

Mulla on trikoot ja talvijuoksuun sopiva rakki, sen alla tekninen pitkähihainen aluspaita. Ohuella tuulta pitävällä takillakin pärjää , kun laittaa vaan kerroksia. Dobsom-merkkinen takki mulla on.

Siis takki, ei rakki.

Juoksutakki+pitkähihainen tekninen paita, jalassa trikoiset juoksuhousut. Jos kylmenee, niin alle lisään merinovillaa.

Vierailija kirjoitti:

Siis takki, ei rakki.

Luulin oikeasti, että lyhensit anorakki -> rakki.

T. Ei ap

Jokin kevyt tuulipuku se on, ei aavistustakaan merkistä, Tokmannilta ostettu halpispuku ja hyvin on toiminut jo monta vuotta. Sinne alle sitten vain kerrasto.

Trikoot ja jos on tarkoitus juosta lyhyempi matka kovaa niin ohuet tuulihousut alla ja paksummat tuulihousut vielä päällä. Jos juoksen pitkästi mutta pienemmällä vauhdilla niin trikoiden päällä vain paksummat tuulihousut. Urheilukangasta oleva pitkähihainen paita ja päällä ohut tuulitakki, joka on hengittävää materiaalia.

Tavalliset juoksutrikoot, en siis ole vielä vaihtanut ns.talvijuoksutrikoisiin joissa lämpimämpi sisäpinta. Pitkähihainen tekninen juoksupaita ja tuulen pitävä ohut takki. Näin ilmojen kylmetessä näkee välillä varmaan vähän kokemattomimmilla juoksijoilla älyttömästi vaatetta päällä ja varmasti siihen tyssää monilla harrastus kun on väärät varusteet ja siksi juoksu tuntuu ikävältä. Nyrkkisääntönä myös talvea varten on, että aluksi saa olla vähän kylmä, muuten tulee lenkin mittaan aivan liian kuuma jos lähtee sisältä niin että jo valmiiksi mukavan lämmin.

Hohoi itsellesi.

Ohut, mutta väljä vuoreton Addun juoksutakki ja juoksuhousut, joissa ohut mesh-vuori. Alla pitkähihainen- ja lahkeinen kerrasto. Noin 5 asteen kelillä tai erittäin tuulisella säällä lisään väliin merinovillaisen poolon.

Eniten ruumiinlämpöön vaikuttaa pipo, joten pipo päähän ja lenkille!

Tarhalapsetkin juoksentelee tähän aikaan vuodesta kuriksissa ja kumppareissa, joten eikös nuo käy aikuisellekin.

Jep

Sateen kestävä kalukukkaro riittää miehelle ainakin

Mä olen ”kuumaverinen” eli mulle tulee juostessa aina kuuma, periaatteessa nytkin voisin juosta t-paidalla ja sortseilla vielä. Koska alkumatkasta on kuitenkin kylmä, käytän pitkähihaista merinovillapaitaa (ohutta).

Jos ajatellaan että aplla on kylmä helpommin niin tässä olisi hyviä settejä;

-merinovilla-aluspaita ja päälle tavallinen tekninen juoksupaita, housuiksi talvitrikoot

-stadiumin soc hybridijuoksutakki (toppa kösivarsien yläosassa ja rintakehässä, kainalot ja kösivarren alaosa on hengittävää matskua) ja housuksi talvitrikoot ja alle merinokalsarit

- superkylmässä PARAS asu on talvitrikoot ja juoksutoppahame. Siis lyhyt topattu lyhyt hame joka lämmittä persausta ja reisiä, esim juoksumerkki Dobsom tekee näitä.

Kannattaa myös ostaa merinoalushousut (siis pikkarit) trikoisen alle jo nyt sillä nekin lämmittää hyvin.

Iso osa hybridijuoksutakeista on suunniteltu väärin eli hihoissa ei ole mitään toppa-osaa vaikka pitäisi. Käsivarret palelee juostessa pakkasella. Sitten taas niissä on selässä toppa-osio ja siellä nimenomaan ei pidä olla sitä koska selän kautta hiki haihtuu.

Paras on sellainen että toppa-osuus on rinta ja olkapäät ja käsivarsien yläpuolet.

Sinällään ilman tuollostakin pärjää kerrostamalla usean kerroksen päällekkäin.