Hermot menee! - vinkkejä rauhoittumiseen?

Ongelmani on, että pinna on todella kireellä ja hermot meinaa mennä (ja meneekin liian usein) lasten (3- ja 6-v.) kanssa. Turhasta tietenkin, kun tarkempaa asiaa mietiskelee. Onko kenelläkään toisella ollut vastaavaa ongelmaa ja oletteko löytäneet toimivia keinoja tilanteen muuttamiseksi?

Kiitos vinkeistä jo etukäteen!