Lue keskustelun säännöt.
5+2 dieetti. Ruokalistoja kiitos!
08.03.2014 |
Hei te jotka tätä olette kokeilleet. Ensiksikin kokemuksia? Lähtikö painoa? Oliko rankkaa? Miten rytmittää 500 kaloria päivälle? Helppo päivä ruoka ohjelma hakusessa.. Itsellä 4 kiloa pitäisi ennen kesää saada pois :)
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöt kahtena päivänä 500 kilokalorin edestä ja muina päivinä normaalisti.
Nuo vähäkaloriset päivät eivät saa olla peräkkäisiä. Osta Michael Mosleyn kirja 5:2. Siitä selviää dieetin periaatteet ja edut.
Eikö tosiaan ole mitään kokemuksia?