Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
5kg tiputettu, puolessa välissä mennään.
07.03.2014 |
Kovasti näyttäisi siltä, että kesään mennessä olen saanut pudotettua sen 10kg :)
Nyt pudostusvauhti ollut 0,5kg/vko. Tammikuussa aloitin.
Kommentit (3)
Hieno homma. Itsellä pudotettuja kiloja 22. Vielä olisi jäljellä 12-13.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen onnistunut pudottamaan kymmenen kiloa vuodessa :) Kesään mennessä vielä nipistän muutaman kilon ja olo on täydellinen! Itse olen jättänyt herkut vähemmälle, silti syönyt hyvin koko ajan. Välillä pitänyt tiukempaakin linjaa, välillä löysäillyt (lähinnä lomilla). Nyt otan talviloman ja pääsiäisen väliin kuuden viikon tehokuurin. Liikkunut olen aina. Nyt bmi on 22.5.
Alue: Aihe vapaa
Hienoa :)
Mitem olet muuttanut syömisiäsi entiseen nähden ? Oletko lisännyt liikuntaa ?