Kymmenen kyykkyä

Olen ottanut tavaksi lisätä liikettä päivään tekemällä kotona 10 kyykkyä silloin kun satun odottamaan jotain. Tyypillisesti mikron edessä, tai kahvinkeittimen viimeisiä porinoita odotellessa. Niin pieni määrä liikuntaa ettei "tunnu missään", mutta huomasi kyllä miten tuntuma kyykkyihin keveni nopsaan. Suosittelen!