Lue keskustelun säännöt.
Kysymys laihduttaneille tai sitä yrittäneille
04.11.2020 |
Missä vaiheessa oli vaikeinta? Milloin meinaa sortua herkkuihin ja vanhaan elämäntapaan herkimmin? Heti alussa vai vähän myöhemmin? Yritän tässä vähän ennakoida...
Kommentit (8)
Itselläni kaksi viikkoa. Suunnittelen illalla miten heti aamulla lähden kauppaan ja ladon kärryt täyteen kaikkea herkkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitan yleensä maanantaina ja sorrun keskiviikkona
Aloittaminen oli tosi vaikeaa, samoin parin viikon jälkeen. Ja sitten vielä ihan kaikissa niissä tilanteissa, joissa ennen herkutteli (huono päivä töissä, kuukautiset, leffaa katsoessa yms.). Oikeastaan helpoksi muuttui vasta kolmen kuukauden jälkeen, eikä asiaa tarvinnut juuri enää ajatella.
Nälässä sortuu. Liian tiukoissa ja ankarissa dieetissä sortuu.
Pilko muutos pieniksi askeliksi. Hyväksy, että muutos vaatii välillä pientä kärsimystä. Jos olet mukavuuden haluinen ja laiska, ne ovat suurin este tavoitteiden saavuttamiseen.
T - 65 kg pysyvästi laihduttanut
Aloittaminen vaikeinta.
Kun vauhtiin pääsee niin sujuu. Sitten taas jossain vaiheessa kun tuloksia alkaa näkyä niin loppuu mielenkiinto.
Olen 20 kiloa laihduttanut kahdessa vuodessa. Hidasta ja tuskaista on ollut. Vielä pitäisi ainakin 10 kiloa saada pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensimmäiset viikot. Kun pitempään jatkuu niin nälkä loppuu eikä sitä edes muista että on pudottamassa painoa.
Vierailija kirjoitti:
Nälässä sortuu. Liian tiukoissa ja ankarissa dieetissä sortuu.
Pilko muutos pieniksi askeliksi. Hyväksy, että muutos vaatii välillä pientä kärsimystä. Jos olet mukavuuden haluinen ja laiska, ne ovat suurin este tavoitteiden saavuttamiseen.
T - 65 kg pysyvästi laihduttanut
Jäikö ylimääräistä ihoa?
Alkuhuuman jälkeen ja ennen kuin uusista tavoista tulee tapoja. Ehkä 30-40 päivän kohdalla vaikeinta.
-34kg