En pääse alle sadan kilon vaikka kuinka yritän!
Olen laihduttanut jo 6 kk ja paino on tippunut hyvin. Nyt pudotus on tyssännyt tyystin. En ymmärrä mitä teen väärin. Ilmeisesti syön liikaa edelleen. Voiko esimerkiksi ruoanlaitossa käytetty voi/oliiviöljy ylläpitää painoa, vaikka annoskoot ovatkin maltilliset? Pidän kerran viikossa herkkupäivän, jolloin sallin itselleni vähän herkkua, mutta muuten en syö epäterveellisesti. Syön yhden lämpimän aterian päivässä, aamulla jugurtin ja kahvia ja iltapäivällä kahvia ja leipäpalan. Illalla en syö enää mitään. Määrät ovat tosiaan pienehköjä, joten vian täytyy olla ruuan laadussa, eli liian kaloripitoista.
Oma veikkaus on että syön n 1200 kaloria päivässä.
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Älä veikkaa, vaan laske. Veikkaukset ovat usein turhan optimistisia.
Kun laskin, pääsin 800 kaloriin. Mutta se ei voi pitää paikkaansa koska kuuteen viikkoon ei paino ole tippunut.
Luulisi että ihminen pysyisi alle satakiloisena vähän pienemmälläkin kituuttamisella.
Ei kannata tuijottaa vaakaa. Kyllä se paino laskee kun jatkat uutta elämäntyyliäsi sitkeästi, mikäli siis syöt vain 1200 kaloria.
Älä veikkaa, vaan laske. Veikkaukset ovat usein turhan optimistisia.