Vauva.fi

Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Lue keskustelun säännöt.

Pliis - mitä auttaa ishiaksen yölliseen särkyyn????

Vierailija
15.02.2014 |

"kohtauksesta" jo reilu viikko ja nyt menee päivät jo ihan ok vaikka toki tuntuu vähän. Mutta öisin???!!!!! Kauhea särky vasemassa reidessä öisin, panacodin avulla nukun 4t...onko kellään vinkkejä??? tulen hullukis kohta....koska helpottaa???

Kommentit (8)

Vierailija
1/8 |
15.02.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Pakaravenytys on mulla auttanut. Silleen varovasti.

Vierailija
2/8 |
15.02.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tramal ym. vastaavat

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/8 |
15.02.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Venyttely iltaisin ja herättyä sängyssä.

Vierailija
4/8 |
15.02.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kokeile myös magnesium-kalsium-lisää: kumpaakin maksimiannos illalla, ainakin mulla auttoi. :-) 

Vierailija
5/8 |
15.02.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jos on akuutti välilevynpullistuma niin venyttelyä ei suositella alkuun. Myöhemmin kun oireet helpottaa niin venyttelyn tulee olla pumppaavaa ja niin ettei venytyksen aikana saa tuntua kipua. Tärkeitä ovat takareiden, pakaran ja etureiden pumppaavat venytykset. Alkuun vain 10kpl tai vähemmän kerrallaan.

Vierailija
6/8 |
15.02.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kunnolla naiminen säännöllisesti auttaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/8 |
15.02.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Liikunta!

Vierailija
8/8 |
15.02.2014 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tyyny jalkojen väliin yöksi, polven kohdille.  

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa