Lue keskustelun säännöt.
Lihakset ihan "jumissa" (?) Mikä avuksi
13.02.2014 |
Eli nyt on siis yhtäkkiä alkanut tälläinen, että jalkojen ja käsien lihaksia särkee ihan tuhottomasti. Tuntuu todella pahalta kävellä ja tehdä yhtään mitään käsillä.
Tää alkoi ihan yllättäen töissä, en edes tee mitään kovin fyysistä. Ajattelin, että varmaan jotain pientä rasitusta, kun jouduin samana päivänä kävelemään portaissa vähän enemmän.
Nyt tää kipu on kasvanut ihan naurettaviin mittoihin! Eikä mene ohi, tää on jo neljäs päivä tän naurettavan kivun kanssa! Yleensä mulla on rasituskivut menneet ohi päivässä.
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile magnesiumia. http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=324814(yabasecatalog)&category=liikuntajaurheilu(yasalescatalog)/magnesium630327709(yasalescatalog)
Tuo vaikuttaa kai nopeammin, mutta kannattaa ottaa iltaisin. Mulla auttoi lihaskipuihin. Tosin sun kannattaa lääkäriinkin mennä, mutta tuosta voi olla "ensiapua".
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:26"]
Influenssa? Soita työterveyshoitajalle!
[/quote]
En usko, ei kuitenkaan ole muita influenssan oireita ja nää lihassäryt on tosiaan jatkuneet jo sen kolmisen päivää.
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:28"]
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:26"]
Influenssa? Soita työterveyshoitajalle!
[/quote]
En usko, ei kuitenkaan ole muita influenssan oireita ja nää lihassäryt on tosiaan jatkuneet jo sen kolmisen päivää.
[/quote]
Ota sitten vaari siitä jälkimmäisestä neuvosta!
Joo magnesiumlisää olen jo kokeillut, ei ole ainakaan vielä auttanut.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko masennusta, haluttomuutta käydä töissä? Voi viitata fibromyalgiaan!
Oletko tehnyt jotain muutoksia vaikka liikunnassa tai ruokavaliossa vaikka nyt tämän alkaneen vuoden aikana?
Tuleeko mustelmia helposti?
Oletko väseneempi kuin yleensä?
Äkkiseltään tulee mieleen että kun oli liukasta äskettäin niin olet liikkunut jännittäen lihaksiasi tai sinulla on oku tulehdustauti joka nyt vaikuttaa lihaksistoa väsyttäen, uskon siihen että keho koittaa välittää itselleen milloin pitäisi liikkua tai ottaa rauhassa ja sinun tapauksessasi tuollainen laaja särky kuulostaa levon tarpeelta.
Pahimmillaan kehno ruokavalio (pitkään kestänyt väärin toteutettu laihdutuskuuri) voi vaikuttaa kauttaaltaan niin että särkee ja puuduttaa. Keho tarvitsee ravinteensa vaikka laihduttaa.
Syöpä on se kurjin mitä keksin, ja se nyt on ihan hattuhyllyltä nostettu ajatus, kenties joku muukin tulehdustila voi vaikuttaa lihassärkyyn, minusta parasta mitä voi tehdä on ottaa hetki ihan rauhallisesti ja jos lepo ei auta niin lääkäriin. Pieni verenkuva vaikka alkuunsa voi selvittää tilaasi?
Mutta tosiaan: keväällä on liukasta ja ihminen voi jännittää kroppaa ihan huomaamattaankin. vitamiinien puute voi vaikuttaa yms. Erilaisia puutostiloja ja asioita (huonosti nukutut yöt huonossa sängyssä) voi vaikuttaa erilailla eri ihmisillä? Stressi yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.02.2014 klo 08:34"]
Oletko tehnyt jotain muutoksia vaikka liikunnassa tai ruokavaliossa vaikka nyt tämän alkaneen vuoden aikana?
Tuleeko mustelmia helposti?
Oletko väseneempi kuin yleensä?
Äkkiseltään tulee mieleen että kun oli liukasta äskettäin niin olet liikkunut jännittäen lihaksiasi tai sinulla on oku tulehdustauti joka nyt vaikuttaa lihaksistoa väsyttäen, uskon siihen että keho koittaa välittää itselleen milloin pitäisi liikkua tai ottaa rauhassa ja sinun tapauksessasi tuollainen laaja särky kuulostaa levon tarpeelta.
Pahimmillaan kehno ruokavalio (pitkään kestänyt väärin toteutettu laihdutuskuuri) voi vaikuttaa kauttaaltaan niin että särkee ja puuduttaa. Keho tarvitsee ravinteensa vaikka laihduttaa.
Syöpä on se kurjin mitä keksin, ja se nyt on ihan hattuhyllyltä nostettu ajatus, kenties joku muukin tulehdustila voi vaikuttaa lihassärkyyn, minusta parasta mitä voi tehdä on ottaa hetki ihan rauhallisesti ja jos lepo ei auta niin lääkäriin. Pieni verenkuva vaikka alkuunsa voi selvittää tilaasi?
Mutta tosiaan: keväällä on liukasta ja ihminen voi jännittää kroppaa ihan huomaamattaankin. vitamiinien puute voi vaikuttaa yms. Erilaisia puutostiloja ja asioita (huonosti nukutut yöt huonossa sängyssä) voi vaikuttaa erilailla eri ihmisillä? Stressi yms.
[/quote]
Mustelmia on tullut erittäin herkästi jo lapsesta saakka, jos joku vaikka tökkää minua sormella vähän kovempaa, saan mustelman.
Olen oikeastaan ollut viime aikoina aika stressaantunut, tulossa on kolmen viikon työputki (ei yhtään vapaapäivää välissä) ja olen nukkunut aika huonosti.
ap
Influenssa? Soita työterveyshoitajalle!