vauvan lyhyet päikkärit-miten pidentää?

Päiväunille laitan pojan meidän sänkyyn ja kun herää noin 45 min jälkeen nukutan pojan uudestaan tissille makuullaan siinä sängyllä. Meillä on toiminut hyvin ja unet ovat jatkuneet vielä tunnin-kaksi.

vauvan unisyklihän on tuon n. 45 min jolloin vauva herää ja usein jos riittävän usein yrittää esim viikon ajan aina samaa nukutusta vauva oppii nukkumaan pidempään.

Toinen konsti on tietty että nukutat vaunuissa joita sitten heijaat sen unisyklin yli. Meillä ei ole toiminut.

Vaikkakin vauvasi saisi lisämaitoa, älä kuitenkaan lopeta kokonaan imetystä -kyse saattaa olla -jatkuva rinnalla olo tiheän imun kaudesta , joka meillä on kestänyt jopa viikon. Yleensä se kestää 2-3 päivää mutta meillä ainkin toisinaan pidempään.

Neuvoisin sinua että aina ensin imetät molemmat rinnat ja sitten tarjoat lisämaidon siihen päälle -siitä näät parhaiten kuinka paljon vauvasi tarvitsee lisämaitoa.

Meillä on jatkuvasti tisuteltu puolen- 2 tunnin välein, välillä tuntui todella työltä mutta sitten taas tuli niitä kausia kun helpotti . Nyt syöttövälit ovat pidentyneet ja elämä muutenkin helpottunut .

Voimia arkeen ja tsemppiä ;)

Vaikea on muita neuvoa mutta kertomushan se tämäkin :)

Minkki ja oika 5kk+

Kuinka usein kuvittelet vauvan syövän tuossa iässä?

Meidän molemmat rintalapset on herännyt öisin syömään vähintään kahden tunnin välein ennen 6kk ikää, jolloin olen pitänyt unikoulun ja vähentänyt yösyötöt yhteen kertaan yössä.

Meidän 3v syö päivisin 3 tunnin välein siis ruokaa: aamiainen, lounas välipala, päivällinen, iltapala.

Nykyään aikuisillekin suositellaan, että syö usein vähäsen ja terveellisesti. Vauvat tietävät tämän ;D

Meillä on nukuttu myös kolmen vartin päikkäreitä, lisäksi on muutamat puolen tunnin tirsat. Näitä pätkiä on päivisin 3-5.



Vähän tuntuu oudolta että vauvaa voisi " viikon ajan opettaa" nukkumaan pidempään... Kaikki konstit on nimittäin testattu, mutta mikäs teet kun ei enää jatka uniaan. Kun herää niin herää! Kyllä sen huomaa (ja kokemuksesta tietää..) milloin on ihan turha yrittää takaisin unille.



No, toivottavasti pikku-unisuus on vain vaihe, eilen ja tossapäivänä vaavi nimittäin nukkui 2,5h iltapäivällä! Siis mennään vauvan tahtiin.

mutta tuossa vaiheessa nukutin joko vaunuun ja hyssyttelin uudestaan uneen (ei toiminut helteellä), tai sitten pimeessä ilmastoidussa makkarissa sain tissillä pidennettyä unia, samalla tavalla kuin Minkki kertoi. Meillä myös auttoi se, että tehtiin selkeä päikkärirytmi: 9-10, 12-15 ja 17-17.30. Eihän tuohon tietysti päästä kuin joskus, mutta yritetään ainakin. Minusta tärkeintä oli se, etten yrittäny väkisellä nukuttaa aamulla pitkästi, vaan jos vauva heräsi, otin vaunusta pois, muuten jäi loppupäivän unet vaan puolen tunnin tirsoiksi. En tiedä mihin tämä perustuu, mutta ihan selkeesti näin kävi. Vauva olisi kyllä mielellään aamulla nukkunut sen kolmekin tuntia. Meillä on pieni, erittäin vaativa, vaippaikäinen taaperokin, joten on ollut vähän pakko kehittää jotain rytmiä että saadaan päivät edes jotenki sujumaan. Palatakseni aiheeseen, joka päivä ei kertakaikkiaan saa millään vauvaa nukkumaan kuin puolen tunnin pätkiä, varsinkin helteellä. Syökö lapsesi todella nälissään noin usein? Meidän poika pitää vaan tisua suussa, sitten kun on oikeesti nälkä niin sen kyllä huomaa. Olen yrittänyt pidentää syöttövälejä niin että isi pitää vauvaa sylissä välillä. Sillon vauva syö kunnolla mahansa täyteen eikä napostele vaan koko päivää ja yötä.

Meillä poika kohta 4kk ja sama ongelma. Aikasemmin nukutin kantoliinassa mutta alkaa jo ottaa liikaa voimille kantaa useita tunteja kun vauva on jo niin iso, ettei pysty edes kunnolla istumaan sen kans. Siis kantoliinassa nukku hyvin mutta nyt oon päättäny lopettaa liinailun.

Oon käyttäny jonku edellämainitsemaa tissille uudestaan nukuttamiskeinoa ja on kyllä toiminutkin(siitä seuraa että vauva syö tiheään ja vähän kerralla, mikä ei oo hyvä juttu). Mutta nyt poika on alkanut liikkumaan(kääntyy mahalleen ym.) niin paljon että ei oikein uskalla jättää meidän sängylle nukkumaan. Eli täytyy opettaa omaan sänkyyn. Lisäksi huoneen pimeänä pitämistä kokeillaan.

No edellistä suurempi ongelma meillä on itse nukuttaminen. Huonossa lykyssä se vie puoli tuntia ja vauva nukkuu vaan sen päälle puoli tuntia. Ja siihen tarvitaan järeämpiä keinoja eli pitää " hyppyyttää" sylissä ja sekös vaatii selkälihaksia. Oisko kellään vinkkejä miten nukuttaa???? Sitteri toimii joskus, tutti ei pysy suussa eikä voi tukea pukluliinalla kun vauva ottaa liinan pois, omaan sänkyyn alkaa suosiolla joskus, vaunuihin nukuttamista en oo älyttömästi yrittäny muulon kuin lenkillä.

Vauva syö alkuaikoina todella usein, meillä keikuttiin tissillä koko ajan. Tissuttelun tarkoitus on nostattaa maitoa rintoihin. Jatka sitä ja jos vauva jää kiukkuiseksi anna sitten vasta lisämaitoa!!!! Päiväunista sen verran että panikoin kun kaikki sanoivat että on niin helppoa kun vauva vaan nukkuu ja mitä vielä. Meijän sälli (4kk) ei nuku vieläkään puolta tuntia pitempään ja jos herää hyvän tuulisena en ole nukuttanut uudestaan.



Parikuinen vauva on niin pikkuinen ettei kannata mitään kovin ihmeellisiä rutiineja tyrkyttää, mennään vaan vauvan ehdoilla ja hoidetaan muut hommat jos aikaa jää.

Tyttömme kotiutui 5-viikkoisena, ja jouduimme aluksi antamaan lisämaitoa, kun ei pientä vauvaa voinut jatkuvalla imetyksellä väsyttää. Siitä huolimatta tyttö söi koko vauva-aikansa tiheään pieniä annoksia, puolivuotiaanakin heräili useamman kerran yössä syömään. Illat olivat usein jatkuvaa imetystä, kun välillä syötiin ja välillä raivottiin.



Vähän isomman vauvan päivää voi yrittää rytmittää syötöillä ja ulkoiluilla. Monilla vauvoilla on selkeä unisykli, eli vauva havahtuu esim. 30-45 minuutin kuluttua nukahtamisestaan ja silloin kannattaa olla kärppänä paikalla hyssyttelemässä, jotta vauva nukahtaisi uudelleen.



Mutta. Älkää hyvät äidit (ja isät) ottako itseenne, jos vauvalle ei muodostu rytmiä. Tytöllemme jonkinlaista päivärytmiä alkoi muodostua vasta lähemmäs vuoden ikää. Tietysti oli hankalaa, kun päiväunet olivat mitä sattui ja ruoka-aikojen suunnittelu oli hankalaa. Rutiineista on hyötyä, mutta kaikki vauvat vain eivät niihin helpolla taivu. Silloin on parasta hyväkysä asia, odottaa, että aika parantaa ja yrittää järjestää oma elämä niin sujuvaksi kuin mahdollista. Voimia!

Vauvan rytmistä:

Vauvalla yleensä on jonkinlainen rytmi, mutta koska se ei ole minuutilleen sama joka päivä, vanhemmat ei ehkä huomaa. Kokeile niin, että neljän päivän ajan kirjoitat ylös milloin vauva syö, milloin nukkuu, milloin on hereillä ja mitä puuhailee silloin. SItten vertaile päiviä, kyllä sieltä yleensä rytmi löytyy, esim aamupäivällä nukutaan ehkä 9-11 välillä tunti, iltapäivällä ja illalla jne...



Syöntiväleistä:

Kun rytmi löytyy, siitä on helpompi alkaa suunnittelemaan päivää. Esim tuonikäisen syömäväli voipi olla 2-3 tuntia. JOs vauva syö useammin, oletko varma, että on syönyt edellisellä syönnillä kunnolla massun täyteen, ettei ole vain naukkaillut? Kannattaa välillä röyhtäyttää tai vaihtaa vaippaa ja jatkaa samalla rinnalla, eikä antaa nukahtaa rinnalle. Siten vauva saa sen rasvaisen takamaidon, jonka avulla jaksaa nukkua.



Samoin tarkkaile omia syömisiä ja juomisia! Itse huomasin, kun on nyt pari päivää mennyt vähän liikenteessä, ollut stressiä, ja en ole syönyt lämmintä ruokaa, että 5 vko poika syö heti paljon tiheämmin, n. 2 tunnin välein. Vietä rauhallisempi päivä kotona, syö hyvin ja juo paljon (itse vietän juuri tällaista kotipäivää :).



Samoin väsyitkun voi moni tulkita näläksi, tai jos vauva itkee, niin heti antaa rintaa, kun se on niin helppoa. Siinä vauva sitten oppii naukkailijaksi, ja syö tunnin välein. Opettele tulkitsemaan oman vauvasi väsymyksen merkit. HAukotus, kitinä, käsien vispaus...ja laita nukkumaan kun näet nämä merkit. Meillä on jo 5 viikkosella tietyt rituaalit ennen nukkumaanmenoa, verhot kiinni, valot pois, syliä jne. En imetä nukkumaan, vaan yritän pitää rytmiä: uni - syöttö - vähän aikaa hereillä - nukkumaan kun osoittaa väsymyksen merkkejä. Rytmi on niin, että syöttö olisi aina 2,5-3 tunnin välein. En siis minuutilleen noudata mitään ohjelmaa, mutta tuo rytmin muistaminen auttaa tulkitsemaan vauvan itkuja ja merkkejä.



Päiväunien pituus:

Aika lyhyt on puoli tuntia tuon ikäiselle... Oletko varma, että kun alkaa ääntelemään puolen tunnin jälkeen, että on todella täysin herännyt? Vauvat voi nimittäin joskus äännellä vähän, ja sitten nukahtaa uudelleen, mutta jos vanhemmat juoksevat ensimmäisestä piipahduksesta vauvaa nostelemaan tms., hän pian oppii pätkäunille. Myös tämän vuoksi itsenäisesti nukahtamaan oppiminen on tärkeää, pitenee päiväunetkin (meillä esikoisen kanssa näin, mutta opettelimme itsenäisen unen vasta 8kk iässä).



Toivottavasti oli apua! Nämä kaikki asiat, syönnit ja unet on niin kytköksissä toisiinsa, että kirjoittelin vähän kaikesta :)