No niin, pitäisi vkloppuna mahtua vartalonmyötäiseen juhlapukuun

Toinen vinkki on syödä anti-salt -tabletteja, tiputtaa nestettä.

Voi nimittäin käydä niin, että kovan treenin seurauksena lihakset ovat turvoksissa ja nesteilet. Ainakin minulle käy helposti noin. Jos siis kekkerit lauantaina, viimeinen treeni pe-aamusta, sekin kevyehkö.



Ananas, selleri, lähes suolaton ruoka, kahvi, vesi poistavat nestettä. Lopeta riisin, vehnän, sokerin syönti jo nyt. Alkoholi nollaan.

saat myös ryhtiä.

Lähtee jo pelkkiä nesteitä pari-kolme litraa liikenteeseen parin ekan päivän aikana joten jo pelkästään se auttaa laittamaan vetoketjua helpommin kiinni

ap

Jos esim. Treenaa koko päivän, vaikka jotain kevyempääkin ja juo litratolkulla tietty vettä kun kerran janottaa.....



Niin eipä silti tarvi käydä vessassa eli elimistö kerää sen nesteen jotenkin