¤¤XL-laihduttajat viikkoon 30¤¤
Kommentit (33)
vaikka mulle se oli kun lottovoitto, koska viime viikko oli aikamoinen :) oltiin siis mökillä ja jazzeilla ja tytöjen kanssa terassilla&syömässä.
ajattelin siis ihan tarkoituksella katsoa miten käy jos elää miten sattuu. tai no ei nyt ihan miten sattuu, kyllä on sen verran puolessa vuodessa elämäntavat muuttunu että ensinnäkin ei jaksa syödä enää paljoa kerralla. ja esim. ravintolassa söin kanapastaa, jossa ei ollu kermaa tms. vaan ainoastaan tomaattia. hauskaa kin muut valitti pöydässä(siis nämä langanlaihat ystäväni) että kyllä pastassa pitää olla kermaaja juustoa että maistuu joltain. mä taas olin onnen kukkuloilla kun löytyi kerrankin pasta ruoka jossa ei ollu kermaa&juustoa.
sipsit ei oikeastaan maistunu ollenkaan ja karkit, keksit sun muut niin ei mee enää samalaisia määriä kuin ennen.
jazzeilla taas tuli vettä niin paljon ettei paljoa tullu eväitä leviteltyä ja olin kuskina. liikunta tulikin siinä kun jammailtiin ihan hulluna 3 tuntia don johson bog bandin ja kanyee westin kanssa, vähän oli jalat kipeet seuraavan päivänä siitä pomppimisesta.
no huomenna mulla loppuu hoitovapaa ja alkaa työt :( joten pitää sovittaa syömisaikataulut ja kaikki muu uuteen rytmiin. ans kattoa kuin käy. mä olen sii lastentarhan ope ja siellä kun ei ole kamalasti aikaa omien ruokien kanssa pelata....
ai niin nää piti vastata jo aikoja sitten....
espoossa asutaan mies ja poika 1v kuuluu perheeseen ja viimeiset 5 vuotta olen täyttäny aina 25 :)
alkupaino 98kg
paino nyt 82.8kg
pudotus 0 kg
koko pudotus 15,2kg
M
sellaista on vissiin mun elämä.
Alkuviikosta oli hyvä tsemppi ja silti tuntu ettei paino laske. Torstaina alkoi menkat (jotka luulin jo olleen :o) -helle varmaan sekoittaa pään, ne olivatkin viime kuussa!!!) ja siinäkai se syy. Torstaina kärvistellessäni päättelin jo, että olis ihan onni jos sais painon pidettyy tässä, ettei se enää nousis. No jokatapauksessa miinusta tuli viime viikolla 900g. Kilo ois pudotettavaa tällä viikolla, jotta se 3 kg/kk tulis täyteen. huh huh!
Paino nyt siis 116,5
No, vastaan minäkin: mies, minä ja 1½ vee tyttö ja mäoon täyttäny 30 ainakin 3 kertaa jo!
SS
eli mä oon alle 30v, mies myös alle 30v ja lapset on 7v, 3v, ja 7kk!;O) Sortisakki!;o) Lisäksi koira kuuluu perheeseen, kultsi.
Pudotusta viime viikosta 1.3kg, paino tänään siis 101.5kg. Hieman varauksella suhtaudun tuohon lukuun, kun vaaka on kikkaillut hieman. Mutta toivon sen pitävän paikkansa!=) Palaan asiaan myöhemmin!
Meillä siis 8kk vanha tyttö. Minä 26v ja mies 29v. Lisäksi kaksi kissaa.
Miisa
olin lomailemassa pari viikkoa.. ja senhän tietää, miten tällänen (itse)kuriton ihminen silloin syö... :o/
Pelotti kyllä suoraan sanottuna mennä vaakaan, mutta tarkkoja tuloksia en sitten saanukaan. Meidän vaaka on joko rikki tai sitten siitä pitää vaihtaa patteri.. Toivotaan nyt kuitenkin, että jälkimmäinen.. on nimittäin vasta vajaan vuoden ollu toi vaaka meillä!
Muutaman viikon päästä taas olis lomareissu edessä.. joten taitaa tämä kesä mennä ihan sananmukaisesti läskiksi.. No, mutta en minä vielä lannistu.. jatkuu dieetit sitten myöhemmin, jos ei aiemmin.
esittelyä minunkin on pitänyt ehdottaa monta kertaa..
minä olen 28, mies 30, lisäksi perheessä kolme poikaa: 5v, 3v ja vähän yli 1v. Vantaalla asutaan. Mies töissä ja minä kotiäitinä.
painoa yli maaliskuussa vajaa 104kg, tossa ennen lomille lähtöä sitä oli 96!! Mutta nyt on siis ihan varmasti ainakin se pari kiloa tullut takaisin :(
Nolaana: Minkä merkkinen vaaka teillä on? Kun meillä on ollut tuo Tefal-merkkinen sellasen puoli vuotta ja sekin alkaa hajoamaan. Kaverilla oli myös kyseinen vaaka ja se hajosi noin vuodessa.
Olisiko kellään suositella hyvää vaakaa?
Tänään on liikunta jäänyt hieman vähemmälle, kun oli kaveri kylässä. Eikä sitä oikein olisi mihinkään viitsinyt lähteäkkään, kun melkein koko päivän sadellut ja ukkostanut. Onneksi sentään aamulla tuli tehtyä pieni lenkki, niin ei ole niin huono omatunto. Mulle tulee heti jotenkin tosi huono fiilis, jos en ole käynyt yhtään kuntoilemassa.
Tää elämäntapamuutos on kyllä aika rankkaa toteuttaa. Mutta vielä tulee päivä, kun kauhistelen sitä miten olen pystynyt joka päivä syömään jotain makeaa. Välillä tekisi mieli vaan lopettaa ja olla läski. Mutta sitten taas järjen ääni jostain kantautuu, että muutoksen n tapahduttava! Onneksi sitä järkeä on päässä vielä jonkin verran! Kyllä sitä välillä miettii miten on itsensä tähän jamaan saanut. Koskaan en ole laiha ollut, mutta sentään normaalipainon rajoissa.
Kelailin tuossa yksi päivä mistä se mun lihominen on lähtenyt käyntiin. " Syynkin" löysin. 8.luokan terveystarkastuksessa terkka totes mulle, että olis sunkin syytä laihduttaa etten tuon lihavammaksi tule. Siitä tuli NIIN paska olo, että siiten sitä makeaa tuli syötyä enemmän. Lopulline pyöristyminen alkoi siitä, kun aloin syömän e-pillereitä. Tosiaan tuolloin kasiluokalla mä painoin 73kg ja pituutta oli kuitenkin 172cm, Bmi 24.7 eli normaalin rajoissa. Meillä oli siis tosi rohkaiseva terkka!=)
Mutta jokatapauksessa itse nämä vararenkaat on tullut hankittua ja ei siitä ketään muuta voi syyttää, on tietty olemassa näitä asioita jotka ovat hieman sitä lihomista siivittäneet.
Siihen olen kyllä jo erittäin tyytyväinen, että olen 8.5kg kevyempi kuin ennen raskautta. Laihduin siis odotusaikana.=) Synnytyksen jälkeen paino kävi kerran jo 102, mutta nousi siinä joulun aikaan. Mutta mikäs ihme se oli sillä suklaan syömisellä. Miehelle just muutama päivä sit sanoin, että täytyy varmaan hommata pikkukakkonen, kun raskaus mua laihduttaa.=) Jos ei nyt kuitenkaan vielä.
Koulunpenkki, kun mua odottaa 5vkon päästä. Parisen vuotta vielä jäljellä, mutta nopeastihan se menee.
Mutta taidan tästä hetkeksi vielä syventyä noihin tenttikirjoihin.
Miisa
meillä ollut jo muutaman vuoden käytössä Nordican vaaka sellainen lasinen. Ihan kivan näköinenkin vielä. aika nihkeesti sillä näyttää paino putoavan :o) mutta muuten pelittää. Juu, ja jos lapsi nappaa kumitassun sen jalan alta niin pudotus on a´10 kg kertalaaki! Mutta paluu arkeen tulee kun laittaa sen takas.
SS
laitatko sen nutrilet(?) pussin määrät siis miten paljon rasvaa ja kaloreita 100g ja miten paljon on grammoina yhdessä annoksessa. mulla on se paikkareiden cd romppu niin sillä saa laskettua :)
Vihdoinkin reilusti paino alaspäin. Viime viikon +a,8kg ei varmasti voinut pitää paikkaansa vaan oli muita turvotuksia kuten menkat. Viime viikosta pudotusta nimittäin -2,4kg.
Kahden viikon takaisesta " normaalilukemasta" pudotusta 1kg.
Välillä on vähän herkuteltukin mutta pääasiassa tiukka linja on pitänyt.
lähtöpaino 1.1.06 112,8 kg
paino nyt 90, 6 kg (maaginen 90 kg:n raja lähestyy ...jee!!)
kokonaispudotus 22, 2 kg
Toivotaan että ens viikolla paukkuu 90kg rikki!!
Meillä tilttas kone, siitä johtuu tää " pakkoloma" porukasta. Kurjaa on ollu, kun en oo päässy kuulumisia kertomaan ja lukemaan... Nyt kirjotan mieheni työ kannettavalta. Oma kone ei siis vieläkää kunnossa, saas nähä koska taas pääsen " linjoille" .
Tervetuloa kaikille uusille ja onnittelut siulle, joka olit kouluun päässyt. Ja siulle joka oot menossa opiskeluja jatkamaan... Ite menetin opiskelupaikkani, kun en kahden vuoden poissaolon jälkeen menny takas kouluun. Olin siis eka lapsen syntymän jälkeen kotona kunnes kahden vuoden päästä synty toinen, heinäkuussa, syksyllä ois sit pitäny takas kouluun mennä, jos ois halunnu paikkansa pitää. En halunnu, valitsin kotiäitiyden. Nyt sitten opiskelupaikattomana kolmekymppisenä (2 ammattia jo hankkineena) ihmettelen mikä miusta vois isona tulla?
Siinäpä tuli jo vähä esittelyäki. Ikää siis 30, miehellä pari vuotta enemmän. Pojat 1 ja 3 vee ja koirapojat 5 ja 7 vee. Kotiäitinä siis olen ja Pohjois-Karjalassa asustellaan. oon ollu ylipainoinen niin kauan ku muistan, siis yläasteella jo ainaki, mut varsinainen läskistyminen (yli 80kg) tapahtu vasta raskauksien myötä. Painoin tokan lapsen eka äitiysneuvolassa lähes saman verran ku ekaa oottaessa viimkesellä nla käynnillä. Nyt ois enää pari kiloo, nii oisin samassa painossa ku eka raskauden alussa!
Ihastelen täällä joidenkin liikunta innostusta, tai vaikkei niin innostaskaa, niin liikutte silti. Ite oon tosi huono liikkumaan ja laihdutanki lähinnä syömistä tarkkailemalla. Ohan hyvin on sujunu niinki, mut viel parempia tuloksia varmaan sais, jos kehtais vähä liikkuakki. Ennen kaikkea vähä kiinteyttä, tuntuu et vaik kilot tippuu, niin koko ei pienene! Sain kyl yllättäen jalkaani yhet melkein 10v sitte ostetut farkut, jee! Suunnitelmat on kovat ja soutulaitteet ja kuntopyörät, ei vaan tuu käytettyä. Oon laiska paska! Onko muita liikkumattomia laihduttajia?
Varsinaisia välitavotteita ei oo, mut uskallan toivoa et ens kesään mennessä projektissa ois saanu siirtyä laihdutuksesta painonhallintaan, siis uudelleen lihomisen estämiseen.
Ja sit lukemia:
2vko sitte sain plussatuloksen, ku oli samalla viikolla pojan 1vee synttärit, kaverin häät ja koiralairi lätyn ja makkaranpaistoineen, nii ja menkat vielä. Silloin plussaa edelliseen peräti 1,5kg
Seuraavalla vklla pudotusta sit 2,3kg
ja nyt viime viikosta pudotusta 900g
Yhteispudotus 14,7kg
paino nyt siis 85,8kg
Huikeen lähellä on jo toi 15kg pudotus, joka on jo puolet tavotteesta!
Nyt on onneks kesän juhlat juhlittu, satunnaisia saunailtoja lukuunottamatta, joten päästäänn toivottavasti takas normaalirytmiin. Vielä ku sitä liikuntaa sais lisättyä, nii hyvä olis... Toivottavasti pääsen taas mukaan juttuun, viimestään ens maanantaina, mielellään jo aikasemminki! tsemppiä ja aurinkoa kaikille!
J
Ensin kiitos hälle kuka lupas pisteet laskee, KIITOS!
Eli 100g tuotetta on:
Kaloreit 380
Rasvaa 6,5g
Ja yhdes annokses:(yksi annospussi painaa 35g)
Kaloreit 130
Rasvaa 2,5g
Aattelin ko litkua kokeilla kerran ilmaiseks sain!
Ja hei, mä olin eilen jumpalla ja olin NIIIIIN pirun kiukkuinen, kun anoppi tunkee tänään käymään, jumppasin ihan hulluna ja vaaka tänään -500g!!!! Jotain hyötyä v¤tutuksesta!!!!!! Tänään en varmaankaan jumpalle " PÄÄSE" koska on pojan jaliskoulu ja se ANOPPI! Toivottavasti ymmärtävät siihen mennessä lähteä.
Tsemppiä viikkoon!!
Hormoonihirviö
sellai 35g pussissa on 2,5 pistettä!
ja nyt pitää lähteä töihin. eka työpäivä edessä.... kyllä haluttais jäädä vielä kotiin
Onpas aikaa vierähtänyt! On ollut olevinansa niin paljon kaikkea...
Joku muukin oli porissa Kanye Westiä kattoos..? Oltiin ihan eturivissä jammailemassa:D siinä on mies! :D:D
ostin eilen sellaisen Polarin sykekellon.. on aika vehje, eilenkin 6km sauvakävelyllä meni 853 kaloria!! Aika hyvin!
Meillä taitaa kanssa vaaka vetää viimeisiään.. Nyt se näyttää että olisin lihonnut 3kg 6 päivässä!!?!??!??!Ei voi olla mahdollista, eihän?
Sillon perjantaina Porissa maistui kyllä terassikalja ja lauantaina sitten hornetit.. Mutten syönyt mitään niiden hornettien lisäksi koko päivän aikana.. ja joka päivä olen hikoillut ja puuskuttanut tunnin edestä, paitsi silloin pe&la.
Voisiko tässä olla kyse siitä säästöliekistä?
Tässä olisi esimerkki päivän syömisistä, mikä on melkeen sama joka päivä. Eli aamulla 2 dl 0,4% jugurttia ja näkkäri+40% floraa
lounas: saamme työpaikalla lounaan. En valitse pizzoja tai pihvejä vaan kevyen vaihtoehdon, tänään uusia perunoita ja lohta ja salaattia.
päivällinen: itse tehtyä salaattia.
iltapala: purkki ananasta tai mansikoita
Mitäs sanotte? Ei jeesus... En taaskaan halua nousta huomen aamulla siihen puntariin...
Anteeksi tämä ainainen omanapaisuus, mutta kun masentaa..... Miksi se paino vaan nousee?? *nyyhkis
ekaks sille, joka kyseli meidän vaakan merkkiä: soehnle-merkkinen on tuo meidän vaaka, hobbyhallista muistaakseni tilattu.. Ja toden totta, ei se patterin vaihtokaan auttanut!! :( rikki on männy..ja liekö kuittejakaan enää tallessa, että sais takuuseen(?)
Muuten -jopo-!! Mistäspäin p-k:aa olet...?? (uskallatko laittaa..) Itekin oon sieltä suunnalta kotoisin..!! :)
Joo, +600g pamahti niin että soi! Nyt rupee oikeesti olemaan motivaatio todella kadoksissa... Mä en syö enään mitään herkkuja, liikun joka päivä ja silti vaan lihon.. Pitäiskö mun oikeesti sitten palata mussuttamaan sipsejä??
Oon niin kade teille, joilla paino vaan tippuu ja tippuu!
joko mä lähen illalla lenkille tai ostan jättisuuren sipsipussin ja jään sohvan pohjalle masentumaan...
Voisitteko ystävällisesti kertoa vaikka teiän yhden päivän menuun..?
palataan astialle...
En tiedä mikä tökkii...Tuntuu etten pääse ikinä läskeistäni!!
AARG!!Inhottaa olla TÄLLÄINEN mut millä näitä läskejä ees mihinkää saa? En jumankaut syö enää mitään!!!!
tosi paljon tsemppiä kaikille joilla on motivaatio kadoksissa! tuo tunne että sama se sitten vaikka kävis mäkkärillä joka päivä kun kerran vaan aina lihoaa vaikka mitä tekis on enemmän kun tuttu!! ja se on kyllä tosi paska fiilis. mulla on tosi paljon sellasta että on tosi syyllinen olo kun syö jotain, ns. hyvää, vaikka miten pysyis pisteiden rajoissa tms.
vaikka järjellä sen tajuaa, että monet asiat vaikuttaa, esim. suola sitoo nestettä ja se saattaa nostaa painoa parikin kiloa, mukamas. mutta sillä paskalle tunteelle ei voi mitään.
älkää antako periksi!!!! ja painon ei tarvii tippua nopeasti. alussa kun alkaa laihduttamaan tulee ihan sairaan hyviä tuloksia kun nesteet poistuu ja muutenkin kuona lähtee liikkeelle. mutta pikku hiljaa vauhti hidastuu ja sehän ahdistaa. ja mun helmasynti on tuo liian vähän syöminen, koska kaikki syöminen tuo jonkin verran syyllisyyttä. ja sit elimistö menee säästöliekille ja paino ei putoa ja noidankehä on valmis.
vaikka 500g tuntuu aika vähältä per viikko, niin ajatelkaapa voi pakettia. siin on puolkiloa rasvaa, jonka verran on juuri lähtenyt itsestä irti, aika paljon siis kuitenkin!!!!
jaksakaa vielä niin kyllä niitä tuloksia syntyy!
mä käytän aika paljon ananasmehua/ananasta ja se auttaa tohon nesteturvotukseen.
kerran kuukaudessa noin juon pullon luumumehua ja putsaa kanssa aikahyvin.
lihaa en syö oikeastaan ollenkaan, kerran kaks kuussa kanaa, tai kalaa. ei oikeastaan ollenkaan punaista lihaa, mulla on vaan paljon parempi olo kun ei syö raskasta lihaa
joku kyseli päivän ateriaa. itseasiassa mä suunnittelen aina viikoksi eteenpäin ruokalista ja sen pohjalta käyn kaupassa maanataina. tässä esim. viikko
ma
gulassikeitto(paprika-tomaattikeitto)
raejuusto
ti
gulassikeitto
1dl tummaa pastaa
ke
kananrintafile, nuudelia, salaattia
to
kalapuikkoja(5kpl)salaatti, raejuusto
pe
chilikatkarapuja, salaatti
la
kanasalaatti
su
tomaattimunakas, 5%kalkkunanakkeja, salaatti
ammupala on
tummaleipää tai hapankorppua
9% sulatejuusto
ohuen ohut kalkkunafile
tomaattia, vesimeloonia jne.
funlightmehua
teetä, makeutus ainetta
iltapala
rasvaton luonnonjugurtti
marjoja tai hedelmiä
makeutusaine
teetä
päivän aikana juon ainakin 2l vettä, mehua ja teetä
...mulla alkoi nyt NE VIIKOT! Eli mies on 3 viikkoo kesälomalla. Perskules, et on hankalaa sovittaa löysäilyrytmiin oma syöminen. ARG! Jotenkin sitä kaksistaan tytön kanssa kehitti sellaisen " rytmin" ateriointiin, mutta nyt mieskin lounastaa (ja päivällistää) kotona. tavoistamme poiketen emme lähde reissuun minnekkään vaan tehdään päivän matkoja ja piknikkejä kaveriperheiden kanssa. Da daa, jokapäivälle on treffejä ainakin yhdet. Hitsi. Ja sitten vielä kaupunkifestarit nyt loppuviikolla (joo, oon Turusta) ja sielläkin tarttis pyörähtää, ai syömättä ja juomatta, älä unta nää!
Tyttö irrotti yhden tarran ja laittoi sen suunsa eteen tänään, olisko siinä ideaa laihdutuslaastariksi? Toi 500g rasvapaketti vertaus oli hyvä, sen vois lukee pariinkin kertaan kun painonpudotus on onnistunut!!!
Nyt ilmiannan blondiuteni, mutta: Siis ton säästöliekki idean ymmärrän,että jos syö liian vähän, niin alkaa keho säästeleen. Mutta jos jatkuvasti (pidemmällä ajalla 2-3 kk) söis liian vähän (joo joo, tuskin terveellistä ja tuskin mulla onnistuu) niin putoisko paino aina nihkeesti vai kiihtyiskö se kuitenkin? tarvitaanko pidempi aika?
Tsempataan nyt kuitenkin,
SS
sunnysummer:
...
Nyt ilmiannan blondiuteni, mutta: Siis ton säästöliekki idean ymmärrän,että jos syö liian vähän, niin alkaa keho säästeleen. Mutta jos jatkuvasti (pidemmällä ajalla 2-3 kk) söis liian vähän (joo joo, tuskin terveellistä ja tuskin mulla onnistuu) niin putoisko paino aina nihkeesti vai kiihtyiskö se kuitenkin? tarvitaanko pidempi aika?Tsempataan nyt kuitenkin,
SS
tuohan siinä onkin. paino kyllä tippuu mutta vääristä paikoista eli rasvaa ei pala vaan lähtee lihaksista jne. ja sen kanssa kannattaa oikeesti olla varovainen. mulle on käynyt niin olin afrikassa opiskelujen aikaista harjoittelua tekemäässä ja ajattelin laihduttaa samalla, kun siellä ei okeesti ollu paljoa ruokaa tarjolla, no meni vähän liian pitkälle mun kokeilu, että miten vähällä voi pärjätä t ja lopulta vaan oksensin ja makasin siellä puskassa ensin kuukauden enkä siis saanu mitään syötyä koko 4 viikkoon vesikin tuli samantien ylös. lopulta oksensin pelkkää verta ja mut lennätettiin suomeen. paino oli 4 viikossa tippunu 15kg ja olin siitä edeleen aivan fiiliksissä tajuamatta tilanteen oikeata laitaa. no kaksi viikkoa sairaalassa tiputuksessa ja sitten opettelin uudeleen syömään kasvissoseilla ihan kun vauvat ;) lihaa ja leipää sai vasta kuukauden päästä. ja sen jälkeen olen ollu tosi varvainen, mutta tuo jonkinlainen piilevä syömishäiriö on siis olemassa ja se pitää pitää tarkaan aisoissa.
lihoaminen mulla liitty siihen, että meillä oli tosi rankka 3 vuotta kestänyt rupeama. sain useita keskenmenoja ja kävimme tutkimuksissa. mitään ei löytyny ja ihan hillitön pelko lapsettomuudesta ja se ainanen pelko raskauksien aikana jotka aina lopulta päättyi huonosti johti siihen että sairastuin masennukseen ja lihoin ihan hulluna painavimmillaan 105kg mä vaan kävin töissä kja nukuin ja söin.
sittenluin jostain ylipainon vaikutuksesta keskenmenoihin ja ajatelin että pakkohan sitäkin on kokeilla. ja aloin laihtumaan ja paranin masennuksestakin kun aloin taas näyttää ihmiseltä. pääsin takasin normaalipainoon ja kas tulin raskaaksi ja täysin ongelmattoman raskauden jälkeen syntyi medän onni.
nykyinen painon nousu oli selkeästi oma moka ja elämäntavoista johtuva. raskauden aikana pystyin syömään iham mitä satuu ja ihan miten paljon tahansa ja silti painoa tuli 10kg ja se jäi kaikki laitokselle. mutta kun 9kk oli eläny tuollalailla niin en älynny lopettaa ja kun alku oli aika hankala, poika oli sairaalassa lastenosastolla heti syntymästä ja muuteski aika hankala tapaus niin tuli vaan syötyä jotain mitä oli nopeasti saatavilla ja seli seli, niin tottakai lihoin.
ja sitte jouluna ajattelin että nyt riittää haluan että pojalla on terve äiti joka on tyytyväinen itseensä ja ulkonäköönsä.
ja sillä tiellä ollaan, menossa kohti normaalipainoa :)
dr. Phillissä on paljon huuhaata, mutta se jäi mieleen kun sille yhdelle ylipainoselle isälle se Phill sanoi, että jos on valmis kuolemaan lastensa puolesta niin miks ei olis valmis elämään niiden puolesta. eli pysyis terveenä ja elossa pitkään ja jaksaaa riehua ja touhuta lapsen kanssa.
M
eli paino oli samassa. No, en mä lannistu, vaan uudelle puhdilla tähän viikkoon!! Josko ensi viikolla olisi jotain kerrottavaa.
Onko tietoa paljonko Nutrifast suklaa juomalitkun pussissa on pisteitä?? Sain kaverilta sellaisen paketin, oli saanut sen apteekistaan, on töissä siellä. Mut enpä tiiä paljonko siinä olis pisteitä. Ohje on juoda 4 pussia/pvä.
Tsemppiä kaikille!!!
Hormoonihirviö