Mistä saada vitamiinejä ja rautaa, kun salaatteja en voi syödä?

Hedelmistä ja rautakangesta.

Monipuolinen ruokavalio vaan, niin saat kaiken tarpeellisen. Salaatissa ei ole mitään sellaista, jota ei jostain muusta vihanneksesta saisi.

Kananmunan keltuaisista saa kaiken mitä ihminen tarvitsee, paitsi C-vitamiinia.

C-vitamiinia sitten saa esim. naudan maksasta.

Eli munaa ja maksaa nassuun.

Toki on ihan hyvä syödä niitä vihanneksiakin, jotkut niistä on ihan hyviä juttuja.

Hapankaali on yleensä pehmeän suussa sulavaa ja herkullista.

Hampaatonkin ihminen yleensä voi nauttia hapankaalia. Suosittelen. Huomaa toki että jotkut hapankaalituotteet eivät ole aina pehmeitä, riippuu vuodenajasta luultavasti. Rasilaisen hapankaali yleensä on suussa sulavan pehmeää, mutta ei aina.