Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
paastolaihdutus kokemuksia?
02.01.2014 |
tai millä nimellä kulkeekaan. olen jostakin joskus lukenut. eli syödään esim. joka toinen päivä vain.
Kommentit (7)
Laihduin parissa viikossa kilon. Lihoin paaston jälkeen 4.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mahdatkohan olla ymmärtänyt paaston jotenkin väärin? Tuollaiset tulokset eivät ole mahdollisia muuten.
[quote author="Vierailija" time="02.01.2014 klo 10:51"]
Mahdatkohan olla ymmärtänyt paaston jotenkin väärin? Tuollaiset tulokset eivät ole mahdollisia muuten.
[/quote]
No juu, en mehupaastonnut. Söin jotakuinkin 500kcal päivässä paitsi niinä päivinä kun kävin salilla, söin 200kcal enemmän.
-3-
Joo, ei voi puhua paastosta jos syö 700 kcal päivässä.
[quote author="Vierailija" time="02.01.2014 klo 11:03"]
Joo, ei voi puhua paastosta jos syö 700 kcal päivässä.
[/quote]
No mulle se oli jo suoranaista paastoamista. Yritin käydä salilla syömättä enempää mutta se ei kyllä onnistunut kun meinasi taju lähtä ja jalat alta kesken treenin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Avasin kaupassa kirjan, joka käsitteli 5:2 -dieettiä. Luin lauseen ".. tänä iltana sinulla saattaa olla nälkä ja päätä särkeä, mutta ajattele; huomenna saat syödä ihan mitä hauat!"
Just joo. Tuskin tuollaisella systeemillä laihtuu, kun viikon kokonaiskalorimäärä tuskin tippuu vuorotellen ahmimalla, vuorotellen olemalla syömättä.
Alue: Aihe vapaa
On kunnon paastoa, jossa syödään äärimmäisen vähän kaloreita, lähinnä juodaan. 5:2 paastossa 5 päivänä syödään normaalisti ja kahtena päivänä syödään tietty määrä.