Naurujoogassa?

Up.

Sitä kyllä tarvittaisiin, mutta nyt vain ulkona.

Olen kokeillut kerran. Oli todella rentouttavaa ja tuli ihanan vapautunut ja kevyt olo, joka jatkui vielä seuraavana päivänä. Uskon, että säännöllisesti harrastettuna naurujoogalla vois olla ihan uskomattomia vaikutuksia.

Suosittelen lämpimästi. Jos ei muuten vaikuta, niin hauskaa se on ainakin :)

Työpaikalla pidetyssä pienimuotoisessa joogassa oli kerran vierailijana naurujoogan vetäjä. Meistä kukaan ei tainnut oikein innostua, tai sen mitä kuulin. Itsestäni se oli väkinäistä, piti näytellä jotain ja kehua toisia pienessä piirissä ja tehdä joka väliin joku taputus hah haa -rutiini. Vapautunut olo tuli, kun loppui :).  Mutta kyllä sen kesti, eli voi sitä käydä kokeilemassa, jos jossain on tunteja. Ja jos itse hakautuu tuollaiseen, niin kai sen kokee eri tavalla.

Ja en ole kyllä ollut innostunut kaikista muistakaan asioista, mitä joogassa on kokeiltu, mutta pääasiallisesti siitä kyllä on tullut rentoutunut olo. Vaikka kaikki tekeminen ei ole aina ollut niin mukavaa, niin sitten kuitenkin on voinut nukkua paremmin yms.

Haluaisin kokeilla pierujoogaa.