Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka saisin painoa lisää
21.12.2013 |
mutta nätisti Ja terveellisesti. Eli haluaisin sellaisen 3-5kg painoa lisää. Nyt 168 cm ja 54-55kg, haluaisin painon tuonne lähemmäs kuuttakymppiä. Salilla en ehdi alkaa käydä. Onko vaihtoehdot tämä paino tai sitten ruipeloon kroppaan vähän läskiä. Onko kukaan onnistunut lihomaan kauniisti? Onko ruoilla väliä?
Kommentit (4)
Mäkin haluaisin lihoa mutta kun ei sipsit/karkit/pullat maistu. Tavallista kotiruokaa syön, kiloja ei tule, lähtee kyllä helposti. Auttakee riukua !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kirjoita muistiin mitä syöt ja lisää määriä. Vain saamalla enemmän energiaa kuin kuluttaa, voi lihoa. Tai sitten lisäät ruokaöljyä ruokaasi.
Alue: Aihe vapaa
Minä en ole lihonnut edes rumasti vaikka vuosikymmeniä olen yrittäny. Mielenkiinnolla odotan antaako joku tähän ketjuun vinkkejä joita en ole vielä kokeillut.