Lue keskustelun säännöt.
Onko epäterveellstä nukkua 3 tuntia yössä?
30.09.2020 |
Ei s*atana. Nukuin 3.5h tänä yönä ja olo on aivan järkyttävät.
M15
Kommentit (5)
On epäterveellistä jo yhtenä kertana, mutta silloin vaikutukset tasaantuvat päivässä parissa. Huomattava terveysongelma jos jatkuu pidempään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pahimpia unen puutteita. Ensin yksi kokonaan valvottu yö, su-ma. Sitten kolme yötä joina nukuin 2-3 tuntia. Ajatukset pyöri jo itsarissa niin paljon ahdisti. Nukuttua sain to-pe yön niin helpotti aivan järjettömästi. Tuollaisten oireiden takia en pidä nukahtamislääkkeitä pahana mutta lääkärit on eri mieltä.
Lukioikäisenä nukuin muutaman viikon ajan vain 3h yössä unettomuusongelmien vuoksi, en suosittele. Olo karsea ja tunneilla nukahtelin ja näin päiväunia silmät auki.
On. Kasvuiässä oleva ei kasvakaan noin.