Miksi mielialani menevät vuoristorataa?

Monta asiaa suuttua ja leppyä. 

Kokeile vaihtaa maisemaa, ympäristö ja ihmiset sitä mukaa, että mieliala säilyy tasaisempana.

Kokeile aloittaa lomalla. 

Paikan, ihmisten ja oman itsen siirtäminen toiseen paikkaan toimii.

Syy voi olla elämäntilanteessasi. Tai sinulla voi olla jonkinasteinen mielialahäiriö. Saatko nukutuksi vai kärsitkö unettomuudesta? Kuinka ylös tai alas mielialasi menevät ja kuinka paljon niiden vaihtelu häiritsee sinua tai muita ihmisiä?

Hormonit?

En ole nukkunut kohta kahteen vuoteen hyvin. Se syö sisältä ja ulkoa. Syynä jatkuva nettivaino