Onko poikani lihava
oon jo pitkään miettinyt 14 vuotiaan poikani painoa. Vanhempiensa tapaan hyvin pitkä, mutta painoa on yllättävän paljon. Vaikea verrata, kun meidän perheessä vain pyöreämpiä tyttöjä, joten poika tuntuu laihalta. kuitenkaan ei liiku paljoa ja syö mitä sattuu, olisiko elämäntapamuutoksen paikka koko perheelle?
178cm/82kg
Kommentit (21)
Olette lihavia koko sakki. Ei muuta kun kotiruokaa, pois sipsit, pullat. karkit, limsat jne ja liikuntaa.
On painava. Mun 13v urheilija painaa 64kg, pituus sama. Ei ole mikään kuikelo hänkään.
Jos teidän perheessä on vielä pulskia tyttöjä, niin olis vanhemmilla tuumaus tauko. Eihän se tee pojasta hoikempaa, jos siskot on vielä lihavampia.
Herätys!!!!!!!!!!
Läski mikä läski, niinkun te kaikki muutkin. Minkäs sille mahtaa. Eikös ole olemassa joku sanonta että "lihavat on lepposia", ehkä se lohduttaa :)
Öh, no jos sisarukset (ja arvatenkin vanhemmat) ovat plösöjä, niin ei elämäntapojen parantamisesta varmaan haittaa ole.
Pelkät mitat nyt ei kaikkea kerro, mutta onhan 80 kiloa lapselle aikamoinen paino, kun lapsella ei voi kummoista lihasmassaa olla jo hormonaalisistakin syistä. Mieheni esim. on urheilija ja 180 cm pitkä, painaa noin 70 kg. Eikä tosiaan ole mikään ruipelo, mutta toki ylimääräistä läskiä ei ole.
[quote author="Vierailija" time="25.11.2013 klo 00:01"]
Öh, no jos sisarukset (ja arvatenkin vanhemmat) ovat plösöjä, niin ei elämäntapojen parantamisesta varmaan haittaa ole.
[/quote]
Itse ainakin olen aika siro, vaikka pitkä olenkin. Muistan olleeni teininä vähän pyöreä, mutta se sitten lähti ajan mittaan ja mieskään ei mikään elefantti ole.
Ei siitä elämäntapamuutoksesta kyllä ainakaan haittaa olisi, ellei liiku paljoa ja syö mitä sattuu. (Oli paino tällä hetkellä mikä hyvänsä.)
Kyllä tuo mun mielestä hiukan korkealta vaikuttaa. Ei mitenkään huolestuttavaa, mutta liikuntaa olisi tärkeä lisätä. Ja mua huolestuttaisi oikeasti, jos tytöt ovat pyöreitä ja poikakin syö mitä sattuu eikä liiku yhtään. Eli kyllä olisi korkea aika tehdä jotain kaikkien terveyden takia.
Aivan hyvä! Salaa ujutat enemmän proteiinipainotteisemmaksi hänen ruokavalioo ja liikkua kannattaa kaikkien! Voi paremmin keho & mieli. Ja jos susta tuntuu et elämäntaparemontti ois hyväks kaikille, siitä vaan! Ei se huonoa tee teille tai tytöillekkään :)
Kerro tytöille hiilareista ja valkosia niitä tulee välttää, varsinkin sokeria. Pakkaantuu läskiks ja selluliitiks ympäri kehoa.. Iltapala proteiini & kasvis/ marja/ hedelmäpainotteinen. Illalla syödyt hiilarit lihottaa eniten!
Urheilulajeista taas kuntosali & uinti taasen kuluttaa eniten ja kiinteyttää eniten.
http://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/pgr/200.036.html
"Aikuista vastaava painoindeksi on noin 29.0 kg/m2.
Ikäisekseen pitkillä ja lihaksikkailla lapsilla painoindeksi saattaa olla yli 25, vaikka rasvaprosentti on normaali. Jos näin ei ole, lapsi on todennäköisesti ylipainoinen. Painoindeksiä on syytä seurata kerran kuussa, ettei se enää nouse. Painoindeksin saaminen normaalialueelle on suotavaa.
Tämän lapsen normaalipainon alue on 49.7 - 70.1 kg."
Jos ei liiku niin ei ne kilot sitten varmaan lihaksissa ole? Silmähän sen kertoo: jos paita selvästi pingottuu vyön ja navan välissä niin on ylimääräistä.
Samaa neuvoisin kuin muutkin: kaikki turhat hiilarit eli sipsit ja sokerit pois ja pasta/peruna/riisi-osastollakin voisi vähän katsoa annoskokoja. Lihaa, tuoreita rehuja ja juustoa tilalle.
[quote author="Vierailija" time="24.11.2013 klo 19:45"]
Jos ei liiku niin ei ne kilot sitten varmaan lihaksissa ole? Silmähän sen kertoo: jos paita selvästi pingottuu vyön ja navan välissä niin on ylimääräistä.
[/quote]
Ei nykyajan hupparimuodissa voi paita pingottua.
On tosi painava noin nuoreksi. Toi on aikuisen, lihaksikkaan miehen paino noilla senteillä. Meillä 184cm poika painaa 62kg ja ikää 17. On kyllä aika luikku, mutta eiköhän sitä painoa tule kaikille ja on alkanut nyt käydä salilla, joten paino noussee tässä pikkuhiljaa.
[quote author="Vierailija" time="24.11.2013 klo 19:57"]
On tosi painava noin nuoreksi. Toi on aikuisen, lihaksikkaan miehen paino noilla senteillä. Meillä 184cm poika painaa 62kg ja ikää 17. On kyllä aika luikku, mutta eiköhän sitä painoa tule kaikille ja on alkanut nyt käydä salilla, joten paino noussee tässä pikkuhiljaa.
[/quote]
Minäkin ajattelin tuota painavaksi, pitää kai alkaa aloittamaan elämäntapamuutosta.
up