Mistä saat tietosi terveellisestä ravinnosta?

Saatko sen valmiiksi pakattuna esitteissä vai osaatko itse selvittää ravinnon terveellisyyden. Kuunteletko mielummin "asiantuntijoita" vai omaa kehoasi? Minkälainen ravinto on mielestäsi terveellinen?