4 päivän dokaamisen jälkeen, miten aloittaa kuntoutuminen??

Ota yöksi melatoniinia, niin saat nukuttua. Huomenna jo freesimpi olo. Monesti myös kävelylenkki jeesaa oloa, raitis ilma.

Tutustuisin lääkekaapin sisältöön. Jos siellä ei olisi mitään kiinnostavaa, niin joisin väkisin loiventavan.

Ota unilääke ensi yöksi, liskot on meinaan tulossa ja ne on ikäviä kavereita ne.

Syö hyvin ja rasvaista. Juo kahvia ja vettä. Kyllä se siitä.

Vai että kuntoutuminen.

Pieni paukku helpottaa oloa

Diatsepaami auttaa pahimpiin hekisiin oireisiin. Fyysisiin suosittelen rasvaista kebabia ja IV-olutta.

Juu ota pari paukkua tasoittava heti. Aamulla heti tasoittava ennen mitään muuta. Kyllä se helpottaa

Vierailija kirjoitti:

Diatsepaami auttaa pahimpiin hekisiin oireisiin. Fyysisiin suosittelen rasvaista kebabia ja IV-olutta.

*henkisiin.

Myös kannnabista kannattaa maltilla nauttia, jos on saatavilla.

Ei ole kokemusta 4pv ränneistä, nuorena tosin 3pv juhannusfestareita tuli vietettyä.

Ja joskus saan hirveän kanuunan yhdestä kosteasta pikkujoulusta.

Loiventelu auttaa.

Porvoosta tosin tämä jupottelija lienee, enpä ole aikpihin kaljakoria nähnyt.

Mä otan panacodin (auttaa samalla sekä pääkipuun että henkiseen ahdistukseen) ja illalla 3mg melatoniinin. Päivän aikana juon runsaasti vettä ja otan 2kpl magnesium- tabletteja. Vältä kofeiinia ja pelkkää mättöruokaa. Koita lisäksi syödä jotain raikasta kuten pari hedelmää tai smoothie.