Kiukuttaa niin pirkuleesti

Mitä teette, kun tuntuu, että vihaa tulee höyrynä korvista? Harmittaa ja ketuttaa niin vietävästi, mutta en keksi, miten saisin purettua tätä oloa. Purkaisin mieluiten niin, että voisin jotenkin vaikuttaa vihaisuuteni aiheeseen ja muuttaa sitä. Nyt en uskalla tehdä asialla mitään, kun tuntuu, että vain huutaisin pää punaisena ja sanoisin jotain, mitä normaalisti en sanoisi.

Onko mitään vihan purkuvinkkejä? (Siis ei mitään väkivaltaista tai muita loukkaavaa, mutta jotain joka rauhoittaa) Harkitsen tyynyjen hakkaamista, mutta en usko, että se hyödyttää.