Lue keskustelun säännöt.
Olen pudottanut painoa lähes 6 kg kuukauden aikana yksinkertaisella konstilla
Kommentit (23)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikunta on kivaa!
En ole juurikaan lisännyt liikuntaa. Aloin pyöräillä töihin, mutta siitä tulee vain 6 km päivässä. Lisäksi nostelen käsipainoja, koska haluan pystyä tekemään oikeaoppisia punnerruksia. AP
Miksi päätit haluta lihaksistasi eroon rasvan sijasta?
Nimittäin pätkäpaastolla. Vhh pätkäpaasto toimii!
Ap
Vierailija kirjoitti:
Nimittäin pätkäpaastolla. Vhh pätkäpaasto toimii!
Ap
Yksinkertaisella?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No kerro se keino?
Syön vähemmän kuin kulutan. Toisin sanottuna: kulutan enemmän kuin syön. AP
Vierailija kirjoitti:
Miksi päätit haluta lihaksistasi eroon rasvan sijasta?
Paastolla tutkitusti vähentää lihasmassaa kaikkein VÄHITEN.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nimittäin pätkäpaastolla. Vhh pätkäpaasto toimii!
Ap
Tämä ei ole AP, AP ei pelkää hiilareita :) AP
Yksinkertaisin konsti on huomioida ruokaa suuhun lapioidessaan että persereikä on pienempi kuin suu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön rasvaa ja vähän proteiinia, ei hiilareita. Kaloreilla ei ole ollut väliä. Ap
Mulla ei toiminut, tai siis paino ei sentään noussut, mutta ei myöskään laskenut. Sinänsä aika helppo toteuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yksinkertaisin konsti on huomioida ruokaa suuhun lapioidessaan että persereikä on pienempi kuin suu.
Onko?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikunta on kivaa!
En ole juurikaan lisännyt liikuntaa. Aloin pyöräillä töihin, mutta siitä tulee vain 6 km päivässä. Lisäksi nostelen käsipainoja, koska haluan pystyä tekemään oikeaoppisia punnerruksia. AP
Punnerrus ei ole vain käsiliike. Et pysty tekemään sitä oikeaoppisesti sitä jos keskivartalosi lihakset eivät ole kunnossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kerro se keino?
Syön vähemmän kuin kulutan. Toisin sanottuna: kulutan enemmän kuin syön. AP
Tämä ei ole Ap. Ap ei pelkää kaloreita! Ap
Vierailija kirjoitti:
Syön rasvaa ja vähän proteiinia, ei hiilareita. Kaloreilla ei ole ollut väliä. Ap
Voitko mennä pois tästä ketjusta, tai keksiä toisen nimimerkin. Tai perusta oma ketju noille proteiinihöpinöillesi. AP
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikunta on kivaa!
En ole juurikaan lisännyt liikuntaa. Aloin pyöräillä töihin, mutta siitä tulee vain 6 km päivässä. Lisäksi nostelen käsipainoja, koska haluan pystyä tekemään oikeaoppisia punnerruksia. AP
Punnerrus ei ole vain käsiliike. Et pysty tekemään sitä oikeaoppisesti sitä jos keskivartalosi lihakset eivät ole kunnossa.
Tiedän, keskivartaloni lihakset ovat ok, mutta käsivarsissa ei ole juurikaan voimaa. AP
Vierailija kirjoitti:
Syön rasvaa ja vähän proteiinia, ei hiilareita. Kaloreilla ei ole ollut väliä. Ap
Niinhän se onnistuu, tietää moni, mut ei pärjää sokerimainoksille. Älyttömyyden huippu on se, kun joku tekee kaiken itse ja pilaa marjat jollakin LUOMUsokerilla, vaikka siitä tulee migreeni, koska siinä on glysiiniä (ei välttämätön ihmiselle) ja glutamiinihappoa. Mut ei sille kukaan mitään mahda enää:
http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/tulossa.htm
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei toiminut, tai siis paino ei sentään noussut, mutta ei myöskään laskenut. Sinänsä aika helppo toteuttaa.
Jos syöt vähemmän kuin kulutat, niin paino putoaa. Se on väistämätön fakta. Toki saattaa olla niin, että syömistottumustesi vuoksi saatat kerryttää nestettä kehoon samalla. Tai sitten lopetit kahdessa päivässä, kun tuloksia ei tullut. Kalorivaje on ainoa keino tiputtaa painoa. Kalorivajetta voi toteuttaa kahdella tavalla: joko pitämällä syömisen ennallaan ja liikkumalla pirusti, tai vähentämällä syömistä jolloin liikkuakaan ei tarvitse ihan tolkuttomia määriä. AP
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yksinkertaisin konsti on huomioida ruokaa suuhun lapioidessaan että persereikä on pienempi kuin suu.
Onko?
Riippuu ehkä harrastamasi anaaliseksin määrästä ja rajuudesta.
Liikunta on kivaa!