Lasten selkävaivojen ehkäisyyn vielä yksi vinkki

Meidän perhe -lehti mainostaa artikkeliaan lasten selkävaivojen ehkäisyyn:
http://www.meidanperhe.fi/artikkeli/perhe/terveys/lasten_selkavaivojen_ehkaisy_6_ohjetta

Minusta sieltä puuttui yksi vinkki jonka 5-luokkalainen lapseni sai ortopediltä kun terveyskeskuslääkäri laittoi jatkotutkimuksiin pitkään jatkuneiden selkävaivojen takia, lääkäri epäili skolioosia.

(Lapseni on ikäryhmänsä pisimmästä päästä, ja tuohon aikaan harrasti ahkerasti mm. jalkapalloilua)

Ortopedi tutki ja totesi jalkojen pituuseron, joka ei ollut niin suuri että olisi pitänyt lähteä seuraamaan esim. pohjallisten tarvetta. Lisäksi skolioosimittarilla, eikä rtg-kuvissa, näkynyt skolioosia.

Mutta laittoi sitten lapsen istumaan tutkimuspöydälle, jalat suorina eteenpäin. Siinä paljastui syy selkäkipuihin; selkä meni "köyrylle", eikä lapsi pystynyt istumaan selkä suorana. Syynä siihen kuulemma on pituuskasvun kyydistä tipahtaneet takareisilihakset.

Ortopedin mukaan se on yleistä lapsilla joille pituutta tulee reippaasti, takareisien lihakset eivät tavallaan ehdi venymään mukana joten selkä joustaa. Lisäksi paljastui että lapsi istui koulussa samankokoisessa pulpetissa kuin 20 cm lyhyemmätkin, eli työpisteensä ei ollut oikeanlainen.

Lapsi sai venyttelyohjeet lasten fysioterapeutilta takareisille ja koulun rehtori virallisen lapun ortopediltä jolla pyydettiin lapselle isompi pulpetti.

Selkäkivut hävisivät viikossa venyttelyharjoitusten alettua.

Venyttelyharjoitukset olivat mm. selällään lattialla esim. ovensuussa, toinen jalka seinää pitkin ylös, reisi niin kiinni seinässä kuin voi, ja toinen oli koukussa jalkapohja lattiassa. Ja sit jalan vaihto.  Eli eivät todellakaan mitään vaikeita liikesarjoja.

Tuosta skolioosiepäilystä selvittiin siis säikähdyksellä.