Lue keskustelun säännöt.
Itkettää paino vaan nousee Entiedä mikä menee mönkään!!!
09.09.2020 |
Tänään syöty aamupala 2 leipää jotain moni vilja hommaa päällä juustoa ja voita vähän, päivä ruoka lasagnea itsetehtyä ei suuria määriä rasvaa, 2x lyrica aamulla vesilasin kanssa, ei mitään herkkuja koko päivänä ja nyt painoni näytti 111kg vaatteet päällä. Olen toivottoman huolissani vartalostani kun pitkään ylipainoisena ja paino se kun kasvaa.
Kyseinen lääke on paniikkihäiriön hoitoon mutta mikäli alan vielä läskistyä niin lopetan sen. Ja pituus 158 että näin. Surullista. Erittäin surullista.
Kommentit (15)
Ei nuo ruoat sinua lihota jos määrät on kohtuullisia. Yritä syödä kasviksia ja juo vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei kai sun tän päivän syömiset siinä painossa näy.
Voisin kertoa, mikä menee mönkään, mutta en viitsi vaivautua. Sun asenne on sellainen, että vingut kaikesta neuvosta.
Kunnon Läski pallo oon ja en kehtaa liikkua missää Prkle ärsyttää . Varaan nyt ajan lääkäriin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Punnitse itsesi vain aamulla ennen aamupalaa, heti, kun olet käynyt vessassa. Älä punnitse iltapäivällä, koska silloin painat aina enemmän kuin aamulla.
Vertaat siis vain aamupainoja keskenään. Joka päivä ei tarvitse painon laskea. Viikkotasolla on hyvä pysyä suunnilleen samana, ja kuukausitasolla tulla pudotusta.
Paljonko söit lasagnea? Itsekin laihdutan, ja olen päättänyt, että sellaisena päivänä, kun näen sen vaiva, että teen lasagnea, en laihduta. Muina päivinä samalla viikolla teen sitten kevyempiä ruokia.
Nuo päälääkkeet ovat kyllä syvältä, kun ne hidastavat aineenvaihduntaa ja lisäävät ruokahalua samanaikaisesti. Ja ehkä myös turvottavat.
Sitten voisitkin kertoa mitä herkkuja syöt ja kuinka paljon. Ole rehellinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1200 kcal dieetti, vähän hiilihydr.paljon proteiinia.
Tämä ohje dr now. Ala katsoa tota ohjelmaa tcl.
Toki 1000 kcal/ päivä noin lyhyelle voi olla varmempi.
Pitäis laihtua. Kilo/ viikko oikea tahti. Jos ei tulosta, vähennä suola.
Vierailija kirjoitti:
1200 kcal dieetti, vähän hiilihydr.paljon proteiinia.
Tämä ohje dr now. Ala katsoa tota ohjelmaa tcl.
Toki 1000 kcal/ päivä noin lyhyelle voi olla varmempi.
Pitäis laihtua. Kilo/ viikko oikea tahti. Jos ei tulosta, vähennä suola.
Joo, hiilareiden vähentäminen voisi olla yli 100-kiloiselle hyvä neuvo (siis tuon kalorirajan kanssa). Usein alkaa sokeritasapainon kanssa olemaan ongelmia ja proteiini pitää näläntunnetta pidempään loitolla. Sokerikoukusta eroon pääseminen on myös helpompaa, kun jättää ne kokonaan pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
1200 kcal dieetti, vähän hiilihydr.paljon proteiinia.
Tämä ohje dr now. Ala katsoa tota ohjelmaa tcl.
Toki 1000 kcal/ päivä noin lyhyelle voi olla varmempi.
Pitäis laihtua. Kilo/ viikko oikea tahti. Jos ei tulosta, vähennä suola.
Älä tuollaista neuvo.
Lyricaa paniikkihäiriöön, ootko tosissas 😲
Mä muuten sain painoneutraalin lääkkeen paniikkihäiriön ja bulimiaan. Mä tosin painotin lääkärille että en syö bulimian takia mitään, millä paino voi nousta, mä haluan siitä eroon enkä lisää ongelmia.
Sun pitää itse jämäkästi kertoa toiveesi lääkityksestä, ihmiset luottaa ihan liikaa lääkäreihin eivätkä uskalla sanoa yhtään vastaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaalea vehnä kokonaan veks.
Vihanneksia kilo päivässä.
Vettä vähintään kaksi litraa.
Paljon protskua ja hyvää rasvanlähdettä.
Tuota noi hiilarit kyllä kerää nestettä kehoosi ja paino nousee. Missä kasvikset, hedelmät, hyvät rasvat ja proteiini? Tsemppiä Ap painonpudotukseen. Painonpudotus on hitaita jokapäiväisiä tekoja. Paino ei koskaan putoa tasaisesti, koska keho ei ole kone. Mutta jos paino ei ala putoamaan pienemmillä kaloreilla ja terveellisellä ruokavaliolla, niin sitten kannattaa kääntyä lääkärin puoleen. Kilpirauhasen vajaatoiminta ja anemia ovat suomalaisilla erittäin yleisiä. Kaloreiden laskeminen auttaa usein hahmottamaan syödyn ruoan määrää. Sille sokeutuu helposti. Mukavaa syksyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lyrica pois välittömästi muiden(kin) sivuvaikutusten takia! Se myös lisää ruokahalua, joten ehdottomasti EI. Tarjolla muita, parempia lääkkeitä paniikkihäiriöön on runsaasti olemassa.
Sama.... :( masentaa ja tässä kohta katkeroituu