Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Iltapala ongelma
18.08.2020 |
Elikkä raskaana ja kaikki hiilihydraatit vähänkään enemmän nautittuna närästää. Eli leipää yksi pala korkeintaan. Sitten lisäksi paha olo ja kuvotus. Rahka, jogurtti, marjat, hedelmät jne. menee ehkä kaksi iltaa putkeen, mutta sitten iskee ällötys. Kuitenkin pitäisi syödä, että aamulla pääsee pahoinvoinnilta ylös. Ja nyt tuli vielä flunssa (ei korona), mikään ei maistu miltään. Antakaa ideoita mitä syön. Joulukuussa ois laskettu aika, toivottavasti sitä ennen helpottaa...
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Smoothie. Se on helppo ja terveellinen, ja sitäpaitsi voit laittaa siihen melkein mitä vaan mistä tykkäät. Pohjaksi joku manteli- tai kaurajuoma, ja siihen lisukkeita sen mukaan miten ruokaisan syömisen tarvitset. Esim. banaania, avokadoa, nektariinia, mitä tahansa marjoja, kauraleseitä, pähkinöitä, salaattia ja/tai muuta vihreää, proteiinijauhettakin vähän, jos tällä pitää pärjätä pitempään.
Eikä ole pakko edes olla pohjana juuri manteli-tai kaurajuoma. Voi käyttää myös maitotuotteita kuten maitoa tai jogurttia, tai muita kasvimaitoja.
Totta. Mutta kaura- ja mantelijuomat ovat hyvin siedettyjä, eivät yleensä aiheuta vatsavaivoja (soija- ja riisimaitoa varsinkin välttäisin, jos olisin raskaana). Lehmänmaitokin voi helposti aiheuttaa vaivoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaloviinalla maustettua tuorejuustoa.
Alue: Aihe vapaa
Eikä ole pakko edes olla pohjana juuri manteli-tai kaurajuoma. Voi käyttää myös maitotuotteita kuten maitoa tai jogurttia, tai muita kasvimaitoja.