Suositelkaa hyvää meditaatiosta /joogasta kertovaa kirjaa

Siis haluatko teoriakirjan vai harjoituskirjan?

Edellinen esitti hyviä kysymyksiä. Minua taas kiinnostaa, mitkä ovat pohjatietosi meditaatiosta? Oletko aivan ummikko vai oletko jo lueskellut aiheesta aiemmin?

Olen lukenut joitakin meditaatioon ohjaavia teoksia,joissa on harjoitteita, sama koskee joogaa. Bahagavad gitaa en ole lukenut, kiinnostaisi kuitenkin. Keiden teoksia suosittelisitte, niin meditaation kuin mindfulnessin,joogan kuin buddhalaisuuden yms. saralta? Heitelkää vain nimiä, osaan itse arvioida,toimiiko jokin minulle vai ei, nimiä vain kaipailisin alkuun,ettei ole ihan hakuammuntaa.