Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Terveelliset smoothiet
12.08.2013 |
Laita resepti parhaasta terveellisestä pirtelöstä/smoothiesta!
Erityisesti kiinnostaisi jugurttipohjaiset ja vihreät pirtelöt esim. avokadosta.
Kommentit (5)
Mä käytän usein tätä:
- pehmeää rahkaa (0,3% rasvaa)
- mustikoita pakastimesta
- mansikoita pakastimesta
Ei makeutusaineita. Tehosekoittemeen. Jos liian paksua, laimennan maidolla tai vedellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mun päivittäinen herkkuni:
1 dl gefilus piimää
kourallinen karpaloa ja vadelmaa tai mustikkaa ja vadelmaa
sokeritonta vadelmakeittoa
jotain kuitupitoista, esim vehnälesettä tms 1 rkl
Ei ole hiivatulehduksia, ei virtsatievaivoja, ei turvotusta, vatsa toimii kuin unelma
pakastemangokuutioita, banaani, luonnonjugurttia. Ja mangokuutiot voi korvata millä vaan (marjoilla, hedelmillä), hyvää tulee ja helposti.
minä en pysty käyttämään maitotuotteita, joten aamiaissmoothien teen soijajuomasta, soijajugurtista (vaniljan makuinen ihanuus) ja mangosta/banaanista/marjoista. maku on loistava.
Alue: Aihe vapaa
up