Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen nyt viime vuosina istunut todella paljon ja lonkat alkaneet kipeytymään.
11.08.2020 |
Onko muilla tätä samaa? Mitä jumppaa kannattais harrastaa?
Kommentit (5)
Ja hyvä lihashuolto eli venyttely on myös tärkeää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene ulos kävelemään vielä kun lämmintä ja kaunista kesää riittää.
Venyttely on todella tärkeää tuossa tilanteessa ja liikkuminen.
Mulla sama, paitsi että oon maannut
Alue: Aihe vapaa
Liikunta auttaa. Esim. Pyöräily, uinti, kävely, perinteinen hiihto.
Kunhan aloitat maltillisesti etkä heti vedä itseäsi kipeäksi.