Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
10.08.2020 |
Onko täällä muita jotka kärsii tästä? Eniten kiinnostaa että mikä on auttanut. Jos on joku lääke, niin mikä tämä lääke on? Itselläni on kokeiltu lääkitykset, terapiat turhaan. Oloni on enimmäkseen sietämätön
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nettiterapiaa kannattaa kokeilla jos sairaanhoitopiirissä on sellaista tarjolla.
Tää on pelkkä vitsi jos tarvitsee ammattilaisten apua.
Mutta jos itsehoitokeinoilla pärjää niin varmasti kokeilemisen arvoinen. Tosin ihan jo kirjastosta, nettikirjapalveluista ja Youtubesta saa enemmän materiaalia.Et ole Terveyskylästä kuullut?
Oliko täällä puhe jostakin muusta nettiterapiasta kuin Terveyskylän? Mitä muita niitä on, Maria Nordinilla on ainakin kursseja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos englanti taipuu edes lukiotasoisesti niin suosittelen lämpimästi tätä psykologian ammattilaisten kirjoittamaa ja suosittelemaa klassikko self help kirjaa. Saa tilattua myös esim. adlibris.
https://www.newharbinger.com/thoughts-and-feelings-fourth-edition
Suomeksi hyvä on myös Vapaaksi ahdistuksesta -työkirja paniikista ja peloista kärsiville.
Hymähdin ironian takia. Itselläni on yleistynyt ahdistushäiriö ja mm. englannin kieli saa aikaan vahvasti negatiiviset tunteet.
Ylipäätään tuntuu, että koko elämässä kaikesta on vaatimukset ja odotukset valtavat (kuten tuo "jos taipuu englanti EDES lukiotasoisesti") , enkä tule täyttämään niitä vaatimuksia. En tiedä, miten sitten pärjätä. Talousasiat pyörii päässä aamusta iltaan. Kaikki on pelkkää stressiä ja pelkoa.
En ole avun piiriin hakeutunut. Uskalsin edes lähipiirille varovasti kertoa vasta vähän aikaa sitten. Kun tuntuu, että pakko jaksaa ja otetaanko missään kuitenkaan tosissaan.
Miinuksista päätellen en osaa edes stressata ja pelätä oikein 👍
Alue: Aihe vapaa
Viimeksi mainittu on täyttä liibalaabaa. Itsestäänselvyyksiä jos on yhtään lukenut aiheesta. Mutta ensimmäiseksi kirjaksi jos ei löydä parempia. Muutosta sillä ei pysty tekemään.