Kuinka nopeasti tuloksia kuntosalilta, jos käy joka toinen päivä?

Olen jo hetken aikaa käynyt salilla joka toinen aamu n. 6-8 välillä. Teen joka toinen kerta puolet kropasta ja joka toinen kerta puolet. Painoiksi laitan raskaimmat mahdolliset, joilla pystyn just ja just tekemään sarjan loppuun. Sarjoina teen 2-3 x 8-12. Miltä kuulostaa?  Voinko käydä välipäivinä esim. venyttelyssä tai jossain ryhmäjumpassa? Salilta tulon jälkeen syön aamiaisen ja yritän pitää muutenkin kevyttä, proteiinipitoista ruokavaliota. Miksikään puritaaniksi ei minusta ole.

Montako kuukautta pitää huhkia, ennen kuin tuloksia näkyy? Mä oon vähän sellanen hätähousu, että jos tuloksia ei tule, innostus lopahtaa aika nopeasti.