Lue keskustelun säännöt.
IS: Miksi ylipainosta ei saa puhua? Lääketieteen tohtori lataa suorat sanat vaietusta ongelmasta
01.08.2020 |
Lääketieteen tohtori TellervoSeppälän vuonna 2017 julkaistussa väitöskirjassa kävi ilmi, että 42 prosenttia potilaista oli sitä mieltä, etteivät elämäntavat tai ylipainosta puhuminen kuulu lääkärin vastaanotolle.
Asiasta mainitseminen koetaan usein hyökkäyksenä. Monet painonsa kanssa kamppailevat ajattelevat, etteivät he voi mitään asialle. Hyvin usein he kuitenkin syövät enemmän kuin kuluttavat. – Vastaanotolla käy hyvin usein ihmisiä, jotka ajattelevat että heidän jatkuvan lihomisensa taustalla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Monesti ihmiset tuntuvat vähän pettyneiltä, kun otetaan kokeet ja kaikki onkin kunnossa, Seppälä kuvaa ristiriitaista tilannetta.
Ylipainosta puhuminen on tabu myös palstalla ja johtaa yleensä ketjun poistoon. Sen sijaan täällä on jatkuvasti pitkiä keskusteluketjuja suklaista, roskaruoasta jne.
Kommentit (884)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässäkin ketjussa tulee esille mielenkiintoinen seikka: ei kestetä nälkää. "Jos syön kaurapuuroa, tulee parin tunnin päästä nälkä plaaplaa". Niin mitä sitten? Ei aina voi olla syömässä, jos on vähän nälkä.
Kritiikkiä sulta löytyy, vaikka et tajunnut edes mistä on kyse.
Mitä tajuamista siinä on kun alkuperäinen väite oli, että mitä jos söisit aamulla puuroa? Vastaus oli, että en voi, koska siitä tulee lähes heti nälkä, johon joku vastaa, että entä sitten, tarviiko jokaiseen pikkunälkään syödä, eikö nälkää voi yrittää kestää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos edes pk-seudulla ei ole ateriapalvelua ravinnerikkaalle terveelliselle ruualle niin miten muu Suomi? Tuskin kovin kattavaa verkostoa.
Kun käyn autolla ostamassa terveellistä valmista ruokaa, menee matkoihin noin 20 min per suunta, parkkimaksu jne.
Kun tilaan kotiin vegaanin vitamiinipommiaamiaisen, itse aamiainen maksaa 20 e ja kuljetus 20 km päähän kehä kolmosen sisäpuolelle lähes 20 e. Saatavana vkonloppuisin, ei arkena.
Mitä jos kävisit kerran viikossa. Kyllä ne terveelliset ruuat sen viikon tai edes 5 päivää kestää, jos oikealla tavalla ne säilyttää. Oletan, että sinulla sekä pakastin, että jääkaappi. Onko syöminen ihan oikeasti muuttunut Suomessa tällaiseksi, mitä kirjoitat? Autolla haetaan kalliilla, kun itsekuri, jaksaminen ja ties mikä muu estää tekemästä itse terveellistä ruokaa?
Kannattaisiko siirtyä suoraan tuohon raakaruokaan? Raaka tomaatti, kinkkusiivu, mozzarella pallo, kuorittu porkkana, leipää, raakaa kukkakaalia ym. Siinä ei tarvitse kuin pestä ja laittaa lautaselle ja syödä. Ehkä laittaa vähän oliiviöljyä päälle.En voi syödä säännöllisesti kinkkua, en koskaan mozzarellaa enkä juurikaan leipää. Kyllä, elämä on joillain joskus tosi stressaavaa. Jos elämäni olisi sellaista, että ehtisin rauhassa käydä kaupassa, pestä, pilkkoa, raastaa, pureskella ja liikkua niin laihtuisin ihan laihduttamattakin.
Olen maksanut jopa palkkaa pilkkomisesta, pesemisestä ja raastamisesta, mutta ruuanlaittajan löytäminen ei ole yhtä näppärää kuin siivoojan, joten en voi hyödyntää sellaista jatkuvasti.
siis mitä teet päivät oikein ? ?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lukenut juurikaan kommentteja mutta vastaan silti.
Tässä maassa naiset saa todella huonosti hoitoa oikeastaan mihinkään. Mitään ei tutkita, väsymystä varsinkaan. Näin kävi omallakin kohdalla. Vuosia valitin väsymystä, oikein lamaannuttavaa johon ei uni auta. Se väsymys ja kipu ei antanut urheilla ja voimia ei ollut mihinkään, kaikki ne vähät meni lasten hoitamiseen. Lihoin tuona aikana yli 20 kiloa ja sitten olikin hyvä syyttää ylipainoa kaikesta kun jo äitiys ja mielenterveys oli käytetty.
7 vuotta meni kaikkineen kun tuohon kaikkeen selvisi ihan oikea lääketitieteellinen syy johon on hoito ja lääkitys. Jännästi hävisi ylipaino ja kaikki kun hoito alkoi tehota.Osalla ihmisistä ylipaino on seuraus jostakin konkreettisesta. Aina ihmettelen miksei lääkäreillä ole mitään mielenkiintoa selvittää syitä.
Jep, diagnosoin sulle nyt aivan käsittämättömällä taidolla; lihavuus johtuu aivan liiasta syömisestäsi. Ei yhtään mistään muusta. Piste. Kun syöt vähemmän, laihdut, oli kilpparia tai mitä tahansa pilpparia. Mikään lääke ei kerrytä ihmiselle läskiä, koskaan.
Tavallaan ehkä toivoisin sulle kilpirauhasen vajaatoimintaa. Olis mielenkiintoista nähdä kuinka sinä laihduttaisit siinä totaaliuupumuksen ja aivosumun keskellä. Samalla kun kroppa on hidastanut itsensä käymään todella hitaalla. Mutta enpä silti toivo. Mutta voisi se ehkä ymmärrystä lisätä.
Kiva kuitenkin, kun meillä täällä palstalla on viisaampia ihmisiä kuin kilpirauhaseen erikoistuneet lääkärit. Sun kannattais ottaa yhteyttä yliopistosairaaloihin ja ohjeistaa nää tyhmät sisätautilääkärit. Ne kun jakelee nyt ihan vääriä neuvoja vajaatoiminta sairastaville. Käskevät ensin pistämään lääkityksen kuntoon ja sitten vasta aloittamaan elämäntaparemontin ja laihdutuksen. Väittävät yllättäen, ettei vajaalla käyvää elimistöä ole hyvä stressata vielä entisestään.
p.s. ei se lääke sitä painoa kerrytä vaan se sairaus.
Miksi te joille on ihan selkeitä ja ehkä jopa todella vakavia sairauksia tulette näihin ylipainokeskusteluihin? Tottakai me kaikki ymmärrämme, että jos vaikka kasvain painaa jotain määrättyä aivojen osaa ehkä nälän säätely ei toimi tai on vakavia endokrinisiä ongelmia, painon kanssa voi olla molempiin suuntiin pahojakin ongelmia, mutta kun puhumme noin yleisesti 2,5 miljoonasta suomalaisesta puhumme niistä monesta täysin perusterveestä 18-65 vuotiaasta, jota varsinkin todella moni alle 30 vuotias lihava on. Heistä, jotka eivät ole omaishoitajia, heistä joilla ei ole edes lapsia tai lapset ovat jo muuttaneet kotoa ja heistä, joilla kilpirauhanenkin toimii aivan moitteettomasti. Koska heitäkin on ja paljon onkin.
Ei täällä tätä ennen kukaan ole erotellut, että puhutte vain heistä. Sen sijaan täällä on moneen kertaan tuotu esiin, että kaikki sairaudet ym. ovat tekosyitä, samoja laiskoja ja vähän yksinkertaisia läskejä ollaan kaikki.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lukenut juurikaan kommentteja mutta vastaan silti.
Tässä maassa naiset saa todella huonosti hoitoa oikeastaan mihinkään. Mitään ei tutkita, väsymystä varsinkaan. Näin kävi omallakin kohdalla. Vuosia valitin väsymystä, oikein lamaannuttavaa johon ei uni auta. Se väsymys ja kipu ei antanut urheilla ja voimia ei ollut mihinkään, kaikki ne vähät meni lasten hoitamiseen. Lihoin tuona aikana yli 20 kiloa ja sitten olikin hyvä syyttää ylipainoa kaikesta kun jo äitiys ja mielenterveys oli käytetty.
7 vuotta meni kaikkineen kun tuohon kaikkeen selvisi ihan oikea lääketitieteellinen syy johon on hoito ja lääkitys. Jännästi hävisi ylipaino ja kaikki kun hoito alkoi tehota.Osalla ihmisistä ylipaino on seuraus jostakin konkreettisesta. Aina ihmettelen miksei lääkäreillä ole mitään mielenkiintoa selvittää syitä.
Jep, diagnosoin sulle nyt aivan käsittämättömällä taidolla; lihavuus johtuu aivan liiasta syömisestäsi. Ei yhtään mistään muusta. Piste. Kun syöt vähemmän, laihdut, oli kilpparia tai mitä tahansa pilpparia. Mikään lääke ei kerrytä ihmiselle läskiä, koskaan.
Tavallaan ehkä toivoisin sulle kilpirauhasen vajaatoimintaa. Olis mielenkiintoista nähdä kuinka sinä laihduttaisit siinä totaaliuupumuksen ja aivosumun keskellä. Samalla kun kroppa on hidastanut itsensä käymään todella hitaalla. Mutta enpä silti toivo. Mutta voisi se ehkä ymmärrystä lisätä.
Kiva kuitenkin, kun meillä täällä palstalla on viisaampia ihmisiä kuin kilpirauhaseen erikoistuneet lääkärit. Sun kannattais ottaa yhteyttä yliopistosairaaloihin ja ohjeistaa nää tyhmät sisätautilääkärit. Ne kun jakelee nyt ihan vääriä neuvoja vajaatoiminta sairastaville. Käskevät ensin pistämään lääkityksen kuntoon ja sitten vasta aloittamaan elämäntaparemontin ja laihdutuksen. Väittävät yllättäen, ettei vajaalla käyvää elimistöä ole hyvä stressata vielä entisestään.
p.s. ei se lääke sitä painoa kerrytä vaan se sairaus.
Miksi te joille on ihan selkeitä ja ehkä jopa todella vakavia sairauksia tulette näihin ylipainokeskusteluihin? Tottakai me kaikki ymmärrämme, että jos vaikka kasvain painaa jotain määrättyä aivojen osaa ehkä nälän säätely ei toimi tai on vakavia endokrinisiä ongelmia, painon kanssa voi olla molempiin suuntiin pahojakin ongelmia, mutta kun puhumme noin yleisesti 2,5 miljoonasta suomalaisesta puhumme niistä monesta täysin perusterveestä 18-65 vuotiaasta, jota varsinkin todella moni alle 30 vuotias lihava on. Heistä, jotka eivät ole omaishoitajia, heistä joilla ei ole edes lapsia tai lapset ovat jo muuttaneet kotoa ja heistä, joilla kilpirauhanenkin toimii aivan moitteettomasti. Koska heitäkin on ja paljon onkin.
Koska aina on näitä ääliöitä, joita tässäkin ketjussa on jotka ovat sitä mieltä että sitä vaan syö liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässäkin ketjussa tulee esille mielenkiintoinen seikka: ei kestetä nälkää. "Jos syön kaurapuuroa, tulee parin tunnin päästä nälkä plaaplaa". Niin mitä sitten? Ei aina voi olla syömässä, jos on vähän nälkä.
Kritiikkiä sulta löytyy, vaikka et tajunnut edes mistä on kyse.
Mitä tajuamista siinä on kun alkuperäinen väite oli, että mitä jos söisit aamulla puuroa? Vastaus oli, että en voi, koska siitä tulee lähes heti nälkä, johon joku vastaa, että entä sitten, tarviiko jokaiseen pikkunälkään syödä, eikö nälkää voi yrittää kestää?
Voi jessus! Ei tajua vieläkään :D:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä vöitin ennen, etten voi syödä kaurapuuroa, kun tulee kova nälkä. Niin kuin tulikin. Mutta totuttelin siihen ympäristösyystä (en keksi ilmastoystävällisempää aamiaista, joka sopii kaikkiin tilanteisiin). Totuin parissa viikossa.
Ihmisen aivot pyrkivät säästämään energiaa kaikessa missä voi ja ruokatapojen muuttaminen vaatii aivoilta työtä.
Normaali, terve ihminen pystyy kuitenkin muuttamaan tapojaan hitaasti ajan kanssa. Sairauksista kärsivä ja supervaikeassa elämäntilanteessa oleva tarvitsee tähän ammattiapua. Kamalaa, jos sitä ei vaan saa, vaikka terveys sitä vaatisi.
Laihat tulevat järkyttävän kalliiksi veronmaksajille :( Pitäisi säätää lailla, että eläkettä ja vanhuspalveluja maksetaan korkeintaan kymmenen vuoden ajan. Sen jälkeen jokainen on omillaan tai sukulaistensa kontolla. Ehkä se kannustaisi laihoja pysymään töissä pidempään. Minua ainakin inhottaa elättää näitä vapaamatkustajia vuosikymmenten ajan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lukenut juurikaan kommentteja mutta vastaan silti.
Tässä maassa naiset saa todella huonosti hoitoa oikeastaan mihinkään. Mitään ei tutkita, väsymystä varsinkaan. Näin kävi omallakin kohdalla. Vuosia valitin väsymystä, oikein lamaannuttavaa johon ei uni auta. Se väsymys ja kipu ei antanut urheilla ja voimia ei ollut mihinkään, kaikki ne vähät meni lasten hoitamiseen. Lihoin tuona aikana yli 20 kiloa ja sitten olikin hyvä syyttää ylipainoa kaikesta kun jo äitiys ja mielenterveys oli käytetty.
7 vuotta meni kaikkineen kun tuohon kaikkeen selvisi ihan oikea lääketitieteellinen syy johon on hoito ja lääkitys. Jännästi hävisi ylipaino ja kaikki kun hoito alkoi tehota.Osalla ihmisistä ylipaino on seuraus jostakin konkreettisesta. Aina ihmettelen miksei lääkäreillä ole mitään mielenkiintoa selvittää syitä.
Jep, diagnosoin sulle nyt aivan käsittämättömällä taidolla; lihavuus johtuu aivan liiasta syömisestäsi. Ei yhtään mistään muusta. Piste. Kun syöt vähemmän, laihdut, oli kilpparia tai mitä tahansa pilpparia. Mikään lääke ei kerrytä ihmiselle läskiä, koskaan.
Tavallaan ehkä toivoisin sulle kilpirauhasen vajaatoimintaa. Olis mielenkiintoista nähdä kuinka sinä laihduttaisit siinä totaaliuupumuksen ja aivosumun keskellä. Samalla kun kroppa on hidastanut itsensä käymään todella hitaalla. Mutta enpä silti toivo. Mutta voisi se ehkä ymmärrystä lisätä.
Kiva kuitenkin, kun meillä täällä palstalla on viisaampia ihmisiä kuin kilpirauhaseen erikoistuneet lääkärit. Sun kannattais ottaa yhteyttä yliopistosairaaloihin ja ohjeistaa nää tyhmät sisätautilääkärit. Ne kun jakelee nyt ihan vääriä neuvoja vajaatoiminta sairastaville. Käskevät ensin pistämään lääkityksen kuntoon ja sitten vasta aloittamaan elämäntaparemontin ja laihdutuksen. Väittävät yllättäen, ettei vajaalla käyvää elimistöä ole hyvä stressata vielä entisestään.
p.s. ei se lääke sitä painoa kerrytä vaan se sairaus.
Miksi te joille on ihan selkeitä ja ehkä jopa todella vakavia sairauksia tulette näihin ylipainokeskusteluihin? Tottakai me kaikki ymmärrämme, että jos vaikka kasvain painaa jotain määrättyä aivojen osaa ehkä nälän säätely ei toimi tai on vakavia endokrinisiä ongelmia, painon kanssa voi olla molempiin suuntiin pahojakin ongelmia, mutta kun puhumme noin yleisesti 2,5 miljoonasta suomalaisesta puhumme niistä monesta täysin perusterveestä 18-65 vuotiaasta, jota varsinkin todella moni alle 30 vuotias lihava on. Heistä, jotka eivät ole omaishoitajia, heistä joilla ei ole edes lapsia tai lapset ovat jo muuttaneet kotoa ja heistä, joilla kilpirauhanenkin toimii aivan moitteettomasti. Koska heitäkin on ja paljon onkin.
koska kommenteissanne ette rajaa ylipainoisia, vaan puhutte yleistäen
koska kiusaatte
koska halveksutte
koska etistte uhreja
me puolustamme
me tuemme
me hyväksymme ihmisen sellaisena kuin hän on
Vähän ot, olen huomannut ja huomioinut muidenkin tuntemieni ihmisten kokemuksista että lihavat ihmiset ovat todella huonoja kompromissien teossa ja työpaikoilla erimielisyyksien sovittelussa jos on vähänkin stressiä tai painetta. Se taas vahvistaa ajatustani siitä että itsehillintä on heikkoa ja nälkä dominoi käytöstä. Samalla tavalla kuin tupakoivilla jotka eivät kesken töiden voi lähteä pihalle vaan sanovat mitä vain ja käytös on impulsiivista.
Ihmiset saisivat opetella kestämään pientä nälkää ja opetella syömään oikein, ihan helkkarin rasittavia ovat. Ongelma on isompi kuin siivu valtionbudjetissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino johtuu melkein aina liiasta syömisestä. Masennuksessa tai kilpirauhasen vajaatoiminassa ei itsessään ole mitään lihottavaa. Nämä ihmiset tarvitsevat psykologia saadakseen kalorit kuriin.
Kyllä siinä on: se pienentää ihmisen perusaineenvaihduntaa.
Ei, ei ole. Koska vain syödyt kalorit nostavat painoa, pitää syödä vähemmän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino johtuu melkein aina liiasta syömisestä. Masennuksessa tai kilpirauhasen vajaatoiminassa ei itsessään ole mitään lihottavaa. Nämä ihmiset tarvitsevat psykologia saadakseen kalorit kuriin.
Kyllä siinä on: se pienentää ihmisen perusaineenvaihduntaa.
Ei, ei ole. Koska vain syödyt kalorit nostavat painoa, pitää syödä vähemmän.
Vaikka sinä pärjäät 500 kcal päivä niin kaikki ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä vöitin ennen, etten voi syödä kaurapuuroa, kun tulee kova nälkä. Niin kuin tulikin. Mutta totuttelin siihen ympäristösyystä (en keksi ilmastoystävällisempää aamiaista, joka sopii kaikkiin tilanteisiin). Totuin parissa viikossa.
Ihmisen aivot pyrkivät säästämään energiaa kaikessa missä voi ja ruokatapojen muuttaminen vaatii aivoilta työtä.
Normaali, terve ihminen pystyy kuitenkin muuttamaan tapojaan hitaasti ajan kanssa. Sairauksista kärsivä ja supervaikeassa elämäntilanteessa oleva tarvitsee tähän ammattiapua. Kamalaa, jos sitä ei vaan saa, vaikka terveys sitä vaatisi.
Mielenkiinnosta, mitä söit ennen ja miten tuo vaikutti painoosi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino johtuu melkein aina liiasta syömisestä. Masennuksessa tai kilpirauhasen vajaatoiminassa ei itsessään ole mitään lihottavaa. Nämä ihmiset tarvitsevat psykologia saadakseen kalorit kuriin.
Kyllä siinä on: se pienentää ihmisen perusaineenvaihduntaa.
Ei, ei ole. Koska vain syödyt kalorit nostavat painoa, pitää syödä vähemmän.
Jos sairaus aiheuttaa sen, että ruuan määrää täytyy vähentää pysyäkseen samassa painossa, niin kyllä se sairaus silloin on lihottava. Jos sairaus ei olisi lihottava, muutoksia elintapoihin ei tarvittaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vähän ot, olen huomannut ja huomioinut muidenkin tuntemieni ihmisten kokemuksista että lihavat ihmiset ovat todella huonoja kompromissien teossa ja työpaikoilla erimielisyyksien sovittelussa jos on vähänkin stressiä tai painetta. Se taas vahvistaa ajatustani siitä että itsehillintä on heikkoa ja nälkä dominoi käytöstä. Samalla tavalla kuin tupakoivilla jotka eivät kesken töiden voi lähteä pihalle vaan sanovat mitä vain ja käytös on impulsiivista.
Ihmiset saisivat opetella kestämään pientä nälkää ja opetella syömään oikein, ihan helkkarin rasittavia ovat. Ongelma on isompi kuin siivu valtionbudjetissa.
Onneksi sinä vaikutat oikein yhteistyökykyiseltäja ihanalta ihmiseltä. Maksan veroja puolestasi mielelläni.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässäkin ketjussa tulee esille mielenkiintoinen seikka: ei kestetä nälkää. "Jos syön kaurapuuroa, tulee parin tunnin päästä nälkä plaaplaa". Niin mitä sitten? Ei aina voi olla syömässä, jos on vähän nälkä.
Se tulee tunnin päästä, ja se ei ole vähän nälkä, se on jotain infernaalista.
Jos olisit lukenut sen kommenttini paremmin, niin kerroin myös, että pärjään pelkällä kahvilla paremmin. Eli kestän kyllä olla syömättä. Mutta en näe mitään syytä, miksi mun pitäisi tehdä itselleni se helvettinälkä kaurapuurolla ja sitten yrittää olla syömättä.
Koko juttu lähti siis siitä, että aamuisin voi tehdä terveellisiä valintoja. Kaurapuuro oli nyt vain yksi konkreettinen esimerkki, ei mikään pakkovalinta. Jos nyt joku kokee ettei se kaurapuuro jostain syystä ole se oma juttu niin kyllähän noita terveellisiä vaihtoehtoja löytyy, vaikka kuinka paljon ja vähäkalorisina vaihtoehtoina.
On se sitten muna, raejuustoa tai jugurtti tai joku muu puuro tai hedelmä tai jopa vihannes, niin terveellisiä vaihtoehtoja löytyy, jos ylipäätään aamulla haluaa syödä. Tarkoitus oli vain tuoda esille ihan yhdellä konkreettisella esimerkillä, että kiireessä ja stressissä nopeita ja terveellisiä ruokia löytyy.
Joten ei, sinun ei tarvitse syödä puuroa, jos siitä tulee helvetillinen nälkä, mahakouristuksia tai punaisia läikkiä. Voit ihan vapaasti valita muutakin terveellistä ja silti pysyä hyvinvoivana ja laihtua, koska vaihtoehdot eivät ole pakosta 600kcal edestä herkkuleipiä ja 250 kcal juomia kaurapuurolle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino johtuu melkein aina liiasta syömisestä. Masennuksessa tai kilpirauhasen vajaatoiminassa ei itsessään ole mitään lihottavaa. Nämä ihmiset tarvitsevat psykologia saadakseen kalorit kuriin.
Kyllä siinä on: se pienentää ihmisen perusaineenvaihduntaa.
Ei, ei ole. Koska vain syödyt kalorit nostavat painoa, pitää syödä vähemmän.
Vaikka sinä pärjäät 500 kcal päivä niin kaikki ei.
Se on pakko pärjätä tuossa tilanteessa vähemmällä, jos ei halua lihoa. Minä voin syödä n. 2000kcal päivässä, toimistotyö, ja säännöllinen, rankka kestävyysurheiluharrastus. Paino vähän reilu 60 ja pituus 165cm. Tuo 2000kcal on oikeasti aika vähän mitä saa syödä, ei herkkuja, limsoja, alkoholia, tms. Mutta näin se paino pysyy. Jos söisin enemmän, lihoisin vaikka treenaan kuin hullu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässäkin ketjussa tulee esille mielenkiintoinen seikka: ei kestetä nälkää. "Jos syön kaurapuuroa, tulee parin tunnin päästä nälkä plaaplaa". Niin mitä sitten? Ei aina voi olla syömässä, jos on vähän nälkä.
Se tulee tunnin päästä, ja se ei ole vähän nälkä, se on jotain infernaalista.
Jos olisit lukenut sen kommenttini paremmin, niin kerroin myös, että pärjään pelkällä kahvilla paremmin. Eli kestän kyllä olla syömättä. Mutta en näe mitään syytä, miksi mun pitäisi tehdä itselleni se helvettinälkä kaurapuurolla ja sitten yrittää olla syömättä.
Koko juttu lähti siis siitä, että aamuisin voi tehdä terveellisiä valintoja. Kaurapuuro oli nyt vain yksi konkreettinen esimerkki, ei mikään pakkovalinta. Jos nyt joku kokee ettei se kaurapuuro jostain syystä ole se oma juttu niin kyllähän noita terveellisiä vaihtoehtoja löytyy, vaikka kuinka paljon ja vähäkalorisina vaihtoehtoina.
On se sitten muna, raejuustoa tai jugurtti tai joku muu puuro tai hedelmä tai jopa vihannes, niin terveellisiä vaihtoehtoja löytyy, jos ylipäätään aamulla haluaa syödä. Tarkoitus oli vain tuoda esille ihan yhdellä konkreettisella esimerkillä, että kiireessä ja stressissä nopeita ja terveellisiä ruokia löytyy.
Joten ei, sinun ei tarvitse syödä puuroa, jos siitä tulee helvetillinen nälkä, mahakouristuksia tai punaisia läikkiä. Voit ihan vapaasti valita muutakin terveellistä ja silti pysyä hyvinvoivana ja laihtua, koska vaihtoehdot eivät ole pakosta 600kcal edestä herkkuleipiä ja 250 kcal juomia kaurapuurolle.
Kerro mikä vika ruisleivässä tomaatti ja kurkku ym lisäkkeineen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lukenut juurikaan kommentteja mutta vastaan silti.
Tässä maassa naiset saa todella huonosti hoitoa oikeastaan mihinkään. Mitään ei tutkita, väsymystä varsinkaan. Näin kävi omallakin kohdalla. Vuosia valitin väsymystä, oikein lamaannuttavaa johon ei uni auta. Se väsymys ja kipu ei antanut urheilla ja voimia ei ollut mihinkään, kaikki ne vähät meni lasten hoitamiseen. Lihoin tuona aikana yli 20 kiloa ja sitten olikin hyvä syyttää ylipainoa kaikesta kun jo äitiys ja mielenterveys oli käytetty.
7 vuotta meni kaikkineen kun tuohon kaikkeen selvisi ihan oikea lääketitieteellinen syy johon on hoito ja lääkitys. Jännästi hävisi ylipaino ja kaikki kun hoito alkoi tehota.Osalla ihmisistä ylipaino on seuraus jostakin konkreettisesta. Aina ihmettelen miksei lääkäreillä ole mitään mielenkiintoa selvittää syitä.
Jep, diagnosoin sulle nyt aivan käsittämättömällä taidolla; lihavuus johtuu aivan liiasta syömisestäsi. Ei yhtään mistään muusta. Piste. Kun syöt vähemmän, laihdut, oli kilpparia tai mitä tahansa pilpparia. Mikään lääke ei kerrytä ihmiselle läskiä, koskaan.
Tavallaan ehkä toivoisin sulle kilpirauhasen vajaatoimintaa. Olis mielenkiintoista nähdä kuinka sinä laihduttaisit siinä totaaliuupumuksen ja aivosumun keskellä. Samalla kun kroppa on hidastanut itsensä käymään todella hitaalla. Mutta enpä silti toivo. Mutta voisi se ehkä ymmärrystä lisätä.
Kiva kuitenkin, kun meillä täällä palstalla on viisaampia ihmisiä kuin kilpirauhaseen erikoistuneet lääkärit. Sun kannattais ottaa yhteyttä yliopistosairaaloihin ja ohjeistaa nää tyhmät sisätautilääkärit. Ne kun jakelee nyt ihan vääriä neuvoja vajaatoiminta sairastaville. Käskevät ensin pistämään lääkityksen kuntoon ja sitten vasta aloittamaan elämäntaparemontin ja laihdutuksen. Väittävät yllättäen, ettei vajaalla käyvää elimistöä ole hyvä stressata vielä entisestään.
p.s. ei se lääke sitä painoa kerrytä vaan se sairaus.
Miksi te joille on ihan selkeitä ja ehkä jopa todella vakavia sairauksia tulette näihin ylipainokeskusteluihin? Tottakai me kaikki ymmärrämme, että jos vaikka kasvain painaa jotain määrättyä aivojen osaa ehkä nälän säätely ei toimi tai on vakavia endokrinisiä ongelmia, painon kanssa voi olla molempiin suuntiin pahojakin ongelmia, mutta kun puhumme noin yleisesti 2,5 miljoonasta suomalaisesta puhumme niistä monesta täysin perusterveestä 18-65 vuotiaasta, jota varsinkin todella moni alle 30 vuotias lihava on. Heistä, jotka eivät ole omaishoitajia, heistä joilla ei ole edes lapsia tai lapset ovat jo muuttaneet kotoa ja heistä, joilla kilpirauhanenkin toimii aivan moitteettomasti. Koska heitäkin on ja paljon onkin.
Miksi te annatte ohjeeksi mennä lenkille ja kerrotte faktana että kilot kyllä karisee vaikka olis mikä sairaus taustalla? Mähän vastasin just sellaiselle, joka ilmoitti, ettei kilpirauhasen vajaatoiminta estä laihduttamista. Totesin vaan että kyllä se akuutissa vaiheessa sen estää aika tehokkaasti. Lääkityksen ollessa kunnossa ei estä, sen tiedän omasta kokemuksesta.
Päättäkää nyt tekin että mistä itse puhutte. Välillä haukutaan säälimättä kaikki ylipainoiset laiskoiksi ja tekosyyn etsijöiksi ja sitten yhtäkkiä käännetään kelkka ja annetaankin sairalle armoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino johtuu melkein aina liiasta syömisestä. Masennuksessa tai kilpirauhasen vajaatoiminassa ei itsessään ole mitään lihottavaa. Nämä ihmiset tarvitsevat psykologia saadakseen kalorit kuriin.
Kyllä siinä on: se pienentää ihmisen perusaineenvaihduntaa.
Ei, ei ole. Koska vain syödyt kalorit nostavat painoa, pitää syödä vähemmän.
Vaikka sinä pärjäät 500 kcal päivä niin kaikki ei.
Se on pakko pärjätä tuossa tilanteessa vähemmällä, jos ei halua lihoa. Minä voin syödä n. 2000kcal päivässä, toimistotyö, ja säännöllinen, rankka kestävyysurheiluharrastus. Paino vähän reilu 60 ja pituus 165cm. Tuo 2000kcal on oikeasti aika vähän mitä saa syödä, ei herkkuja, limsoja, alkoholia, tms. Mutta näin se paino pysyy. Jos söisin enemmän, lihoisin vaikka treenaan kuin hullu.
Sehän se. Onneksi ei ole pakko.
Miksi te joille on ihan selkeitä ja ehkä jopa todella vakavia sairauksia tulette näihin ylipainokeskusteluihin? Tottakai me kaikki ymmärrämme, että jos vaikka kasvain painaa jotain määrättyä aivojen osaa ehkä nälän säätely ei toimi tai on vakavia endokrinisiä ongelmia, painon kanssa voi olla molempiin suuntiin pahojakin ongelmia, mutta kun puhumme noin yleisesti 2,5 miljoonasta suomalaisesta puhumme niistä monesta täysin perusterveestä 18-65 vuotiaasta, jota varsinkin todella moni alle 30 vuotias lihava on. Heistä, jotka eivät ole omaishoitajia, heistä joilla ei ole edes lapsia tai lapset ovat jo muuttaneet kotoa ja heistä, joilla kilpirauhanenkin toimii aivan moitteettomasti. Koska heitäkin on ja paljon onkin.