Onko totta karkeista ja suklaasta, yksi mamma väittää...

Minusta kuulostaa höpinältä.

ihminen lihoo jos saa enemmän kaloireita kuin kuluttaa.

totta on että esim. itse pystyin alle  kolmivitosena syödä sokerijuttuja niin paljon kuin jaksoin , lihomatta. nykyään lihon sokeristakin.

Just, ihan kuin kekseissä ei olisi rasvaa. :)

Kylla mun mielesta voi karkkeja ja herkkuja antaa jos sille tielle on joutunut lahtemaan, mutta tekee sitten vaikka niin, etta herkut korvaavat aterian. Ei tietysti joka paiva koska silloin ei tule syotya monipuolisesti, mutta hyvin voisi antaa "herkku-aterian" normaaliaterian sijasta esim kerta-pari viikossa.

Sita en ymmarra, miksi pitaa syoda aina ensin tukeva ateria ennenkuin saa herkkuja, tuolla laillahan saa lapsen kuin lapsen kasvatettua lihavuuteen.

Kaikki missa on sokeria, lihottaa, varsinkin jos syo sokerin lisaksi kaikenlaista muuta.

Laihduttaja ja sokeri

Sokeri mielletään usein laihduttajan pahimmaksi viholliseksi. Näin ei kuitenkaan ole, sillä sokeri ei ole itsessään lihottavaa. Mikäli energiansaanti kasvaa yli kulutuksen, lihottaa mikä tahansa, myös sokeri.
- Väestötutkimuksissa ei ole voitu osoittaa sokerin yhteyttä ylipainoon tai lihomiseen. Laihduttajan ongelma onkin useimmiten rasva. Sokeri on laihduttajan kannalta ongelmallista, koska monet makeat herkut ovat myös runsasrasvaisia. Pahin "energiapommi" syntyy rasvan ja sokerin yhdistelmästä, esimerkiksi suklaasta, leivonnaisista tai jäätelöstä Nissinen sanoo.
Makean himoa tyydytetään usein makeisilla. Karamellit ovat sokeria, tärkkelystä ja tärkkelyssiirappia, joihin on lisätty väriaineita. Toffee ja suklaa erottuvat makeisista sillä, että niiden koostumuksessa on lähes yhtä paljon rasvaa ja sokeria. Suklaa onkin todellinen energiapommi verrattuna vaikkapa lakritsaan, jossa sokerin osuus on noin 80 %.

Teksti täältä: http://www.kuntolehti.com/ravinto/sokeri/

Se mamma puhuu potaskaa. Lähdetään siitä, että keksit ja piparit koostuu 50% rasvasta ja 30% sokerista. Näin kondiittorina.

Sokeri todellakin itsellään lihottaa.

Mennään jo metsään sillä, jos ajatellaan herkkujen lihottavan lasta. Herkut kuuluu elämään, muttei joka päiväiseen elämään. Vanhemmat ne lihottaa lasta silloin, kun eivät tuota tajua.

ainiin, ja PS. suklaassa on reippaasti kofeiiniia, ettei se sinällään ole paras namu mukuloille.

Ehkä olis järkevää miettiä muitakin terveystekijöitä kuin lihomista herkkujen suhteen... sokeri itsellään ei toki lihota (eikä rasvakaan, jos kalorit myös kuluttaa), mutta valkoinen sokeri on liitetty moniin muihin terveysriskeihin, esim. rinta- ja kivessyöpään.

Mä taas olen mieltänyt sokerin (hiilihydraatit) laihduttajan viholliseksi. Ainakin mä olen laihtunut kun jätin sokerit pois ja vähensin muitakin hiilareita mutta rasvaa syön normaalisti.. Paistan voissa yms.

Hiilareita elimistö käyttää polttoaineena ensisijaisesti. Kun ne on poltettu loppuun rupeaa elimistö polttamaan rasvaa mitä siinä on.. ja tuloksena laihtuminen.

Myös liika sokeri muuttu elimistössä rasvaksi ja varastoituu. Kaikki energia olipa se saatu mistä tahansa muuttuu rasvaksi elimistössä jos sitä ei kuluteta.

Ihme käsityksiä toisilla. Kaikki ylimääräinen energia lihottaa eli jos syöt enemmän kuin kulutat niin lihot.

Ja ikää on? Hitto mitä teinipaskaa. 

Niin arvelinkin, kiitos! Tämä mamma on 32 v.

Ihan tosissaan selittää tälläistä potaskaa leikkipuistossa. Lapsi saa joka päivä keksejä, karkkia ja sipsiä koska on niin laiha (normaalipainoinen) eikä kuulemma liho. Minusta tuo kuulosti epäilyttävältä sillä ei karkkien ja keksien ahmiminen voi olla terveellistä.

ap

Kuulostaa kouluttamattomalta ihmiseltä, joka tulee vielä aiheuttamaan lapselleen ruokakomplekseja noilla käsittämättömillä säännöillään.

Ylimääräinen energia lihottaa. Nallekarkeissa ja kekseissä ei minusta ole mitään sellaista, miksi ne olisi enemmän hyväksi tai vähemmän pahaksi kuin joku muu herkku, päinvastoin niissä harvoin on mitään ravitsemuksellisesti hyödyllistä. Terveellisintä olisi syödä monipuolisesti ja valiten herkuiksikin mieluusti sellaisia ruokia, joissa on sen energian lisäksi mukana edes jotain terveellistä. Joku puhdas sokeri on huonompi vaihtoehto kuin vaikka mustikkapiirakka.

Mutta helposti minusta nopeita hiilareita syö enemmän kuin rasvaa. Ja etenkin ruokia joissa sokeria JA rasvaa syö isompia määriä kuin vaikka hunajaa tai pekonua. Siihen voi perustua se, että laihtuu kun jättää hiilihydraatteja vähemmälle.