Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Terveys- ja laihdutusgurut! Onko tällainen proteiinipirtelö
27.06.2013 |
hyvä aamiainen:
1 dl proteiinijauhetta (kaseiini & hera)
banaani
1 dl mustikoita
1 dl maitoa
2 dl vettä
Olen tehnyt elämäntapamuutoksen ja laihtunut kolmessa viikossa 7 kiloa. Tarkoitus on löytää dieetti, jota voin jatkaa vaikka loppuelämäni. Aiemmasta leivän puputtamisesta olen siirtynyt kokonaan pois ja yritän etsiä helppoja ateriaratkaisuja arkeen. Esim. tämä juoma pitää nälän useita tunteja ja makukin on siedettävä.
Olisiko jotain kommentoitavaa tällaisesta aamiaisesta? (Muutakin kuin että jätä ne proteiinijauheet ja syö oikeaa ruokaa?)
Kommentit (2)
Miksi kaseiinia ja maitoa? Kaseiinin sanotaan olevan huono terveydelle, esmes täällä: http://samisundvik.com/2013/04/01/lomaruokailuista/
Lisää vähän hyvää rasvaa esimerkiksi pähkinöistä tai avokadosta. Voit lisätä myös salaattia, pinaattia tai jotain muuta vihreää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kaseiini on halpaa :) Ostin paketin tuota yhdistelmää ihan hetken mielijohteesta, ennen kuin otin selvää asioista. Miksiköhän sitä myydään, jos se ei kerran ole ihmiselle hyväksi?
ap