Onko karppaaminen kallista?

noita kannattaakin ostaa tarjouksesta pakkaseen asti.

rahastusta vaan...

mitä pahaa on hiilareissa, tarviihan ihminen energiaa? Etkö syö ollenkaan leipää? Edes näkkäriä?

Vierailija:

mitä pahaa on hiilareissa, tarviihan ihminen energiaa? Etkö syö ollenkaan leipää? Edes näkkäriä?

En, miten näkkäri olisi jotenkin parempi vaihtqari kuin tuore leipä. Sehän on kuivaa leipää?

Pahaa hiilareissa on:

-turvottavat minua

-väsyttävät minua

-niitä syömällä syömiseni riistäytyy käsistä

-ne lihottavat minua¨

-ne saavat verensokerini heittelehtimään

-ne nostavat triglyseriiniarvojani

-ne ovat usein liian prosessoituja ja köyhiä

-ne eivät sinällään maistu kauheasi millekään, eritytisesti tärkkelys.

Eikös sitä energiaa kannata ottaa sieltä, mistä sen parhaiten saa. Minä saan sitä parhaiten rasvasta, proteiinista, kasviksista, juustosta, rasvaisista maitotuotteista ja pähkinöistä. Ylläoleva lista on historiaa, samoin 10 pudotettua kiloa. Ruoka on taivaallisen hyvää, mitään patukoita ei tarvita.

ennen oli kauhea väsymys ruokailun jälkeen, nyt energia riittää ja pääasia - nälkä pysy poissa. Jeee!

Nyt olen kuitenkin hyväkarpimmassa suunnassa, joten ihan samoille linjoille en palannut.



Ei karppaus rahastusta ole. Ei karpin tarvitse ostaa tietyn firman tms. ruokia. Kukaan yksityinen henkilö/yritys ei hyödy karppaamisesta rahallisesti (vrt. painonvartijat).

Aluksi tuntui, että ruokaan menee paljon enemmän rahaa. Aluksi ruokaa meni määrällisestikin enemmän, mutta " nälän tasaannuttua" ja annosten vakiinnuttua - nyt kolme kuukautta karpattuani - laskeskelin, että itse asiassa keskimäärin saman verran rahaa kuluu kuin ennenkin.



Sesonkituotteita kannattaa suosia; nyt saa edullisesti kasviksia (esim. kukkakaali), mansikoita jne. Talvella taas syön enemmän juureksia. Tarjouksista saa edullisesti broileria, myös sisäfilettä tulee ostettua kun sitä saa edullisemmin. Jauheliha ei ole kallista ja edullisemmat ruhonosat sopivat hyvin haudutettaviksi (esim. karjalanpaisti)



Herkkujen osuus kauppalaskusta oli aiemmin melkoisen iso. Karkit, sipsit, keksit yms maksavat paljon ja niiden jäätyä pois voi nekin rahat sijoittaa kunnolliseen ruokaan.



Ja kuten joku totesi, vaikka karppaaminen tulisi hieman kalliimmaksi kuin ns. virallisterveellinen ruokavalio, en sen takia sitä lopettaisi. Kyllä itseensä tosiaan voi sen verran satsata.

Monikansalliset yhtiöt ne rahastavat " kevyttuotteillaan" ja muilla hömpötyksillä. Karppi syö perusruokaa ja moni vielä mielellään suosii lähituottajia.

Olen nyt karpannut pari päivää ja nälkä pysynyt hyvin poissa, mutta olo ei ole kovin hyvä... oksettaa, väsyttää jne. Ajattelin nyt kokeilla karppausta ihan laihdutusmielessä. Tänään olisi kavereiden kanssa illanviettoa tiedossa, mutta miten on siiderin ym suhteen, voiko juoda vai meneekö tähänastiset panostukset ihan hukkaan?

Kyse on ns. hiilarikrapulasta ;)



Karppi voi juoda alkoholia (viini, kevytsiideri, viina), mutta sitä ei suosittella parin ekan viikon aikana. Alkoholin palamiseen kuluu energiaa - ja se kulutus on poissa rasvansulatuksesta. Alkoholi myös kasvattaa ruokahalua ja nimenomaan hiilaripitoisia mössöjä tekee sen nauttimisen myötä mieli...



Karppauksen myötä on muuten juominen tullut halvaksi; pari siideriä riittää mukavaan huppeliin ihan mainiosti :D

Kauppaan kun jää herkut, leipä päällysteineen jne. Lihaa saa edullisesti ja karpithan saa huoletta vedellä sitä kaikkein edullisinta jauhelihaakin.. Kasviksissa kannattaa suosia kauden herkkuja ja erittäin karppisopiva superterveellinen kaali on aina halpaa!

Vitsi kun leipä tai puuro jotenkin kuuluu osaksi aamiaista... Eihän niiden syöntiä voi lopettaa ;)... Miten voisin?

Aamupalaksi syön viiliä/jugurttia/rahkaa tai joskus munaa jossain muodossa. Ei karppaaminen ole yhtään kummallista tai vaikeaa kun siihen tottuu.

ja joskus harvoin ruoan yhteydessä/ välipalaksi. Miten sen leivän osais jättää pois, vai onko ruisleipä tai -puuro kovinkin " syntistä" ?

valmisruuat

pullat, keksit, leivokset

sipsit

limsat

jogurtit, naminamit, yms



Paljon jää pois ja sillä rahalla voi ostaa lihaa ja kasviksia.

Ja turkkilaista joguttia



Karpata voi edullisesti, kana ja jauheliha ei ole kamalan kallista, munat ovat halpoja.



Mutta jos syöt vain sisäfilettä, sitten tulee kalliiksi.

Äitini on laihtunut hyväkarppaamalla tosi hienosti.

ja se on usein aika höttöä, näkkärissä on pääosin vehnäjauhoa.



Jos syön leipää, ostan Uotilan täysjyväruisleipää, päälle paljon kananmunaa, leikkelettä tms. Yksi pala aamulla riittää loistavasti.





Lukekaa leipien selosteet, melkein kaikissa on vehnäjauhoja tai hiivaleipäjauhoja.