Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jäin raskaudesta yli 80 kiloiseksi Suosittele personal traineria/salia Helsingistä
22.07.2020 |
Vaikea raskaus. Normaalisti olen 60kg ja nyt 25kg ylipainoa. Vauva yli 6kk ja täysimetys ei vienyt ollenkaan kiloja, päin vastoin hiuksetkin lähti, ja näytän aivan kamalalta.
Osaako kukaan suositella hyvää personal traineria Helsingistä? Ei näitä julkkiksia, vaan oikea urheilija. Entäs salia?
Kiitos avusta! ❤️
Kommentit (40)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Etkö osaa lukea? Ap kysyi henkilöistä suosituksia. Ei tarvitse ravintoon apua. Ruokavalio on kunnossa.
Ei todellakaan ole, jos on 20 kg ylipainoa.
Raskaudessa tuli 30 kiloa ja oli epäily myös kilpirauhasen ongelmista. Syön terveellisesti Fitfarmin ammattilaisen ohjeen mukaan.
Ap
Fitfarmin ammattilaiset ei ehkä ole niin ammattilaisia kuin luulet.
No sä et ainakaan osannut suositella parempiakaan😂😂😂
Eli jatkat mahdollisesti huonossa valmennuksessa jos joku todennäköisesti muualla kuin Helsingissä asuva ei suositellut sulle Vauva palstalla ketään helsinkiläistä personal traineria?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Etkö osaa lukea? Ap kysyi henkilöistä suosituksia. Ei tarvitse ravintoon apua. Ruokavalio on kunnossa.
Ei todellakaan ole, jos on 20 kg ylipainoa.
Raskaudessa tuli 30 kiloa ja oli epäily myös kilpirauhasen ongelmista. Syön terveellisesti Fitfarmin ammattilaisen ohjeen mukaan.
Ap
Fitfarmin ammattilaiset ei ehkä ole niin ammattilaisia kuin luulet.
No sä et ainakaan osannut suositella parempiakaan😂😂😂
Eli jatkat mahdollisesti huonossa valmennuksessa jos joku todennäköisesti muualla kuin Helsingissä asuva ei suositellut sulle Vauva palstalla ketään helsinkiläistä personal traineria?
Ketä sinä Suosittelet?
Merihaka on aivan liian kaukana keskustasta/ Etelä-Helsingistä.
Vierailija kirjoitti:
Katariina Tunturi
Hyvä ehdotus! Onko hän synnyttänyt? Olisi tärkeää että PT on synnyttänyt/ ymmärtää sen radikaalin muutoksen.
Monilla naisilla paino jumittaa koko imetyksen ajan. Melko yleistä on, että paino lähtee laskemaan vasta, kun imetys on loppunut. Ja tosiaan ruokavalion merkitys laihdutuksessa on 80 %. Ei kannata siis vielä hermostua tai luovuttaa, jos paino ei meinaa laskea. Kun hormonit tasaantuvat, kiloja alkaa todennäköisesti tippua, jos ruoan energiamäärä on sopiva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Katariina Tunturi
Hyvä ehdotus! Onko hän synnyttänyt? Olisi tärkeää että PT on synnyttänyt/ ymmärtää sen radikaalin muutoksen.
Eli miespuolinen PT ei kelpaa koska ei voi synnyttää? Katariina ei ole mikään tyhmä ja on ollut kuitenkin alalla pitkään. Jotkut Erna Huskot jättäisin välistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Etkö osaa lukea? Ap kysyi henkilöistä suosituksia. Ei tarvitse ravintoon apua. Ruokavalio on kunnossa.
Ei todellakaan ole, jos on 20 kg ylipainoa.
Raskaudessa tuli 30 kiloa ja oli epäily myös kilpirauhasen ongelmista. Syön terveellisesti Fitfarmin ammattilaisen ohjeen mukaan.
Ap
Fitfarmin ammattilaiset ei ehkä ole niin ammattilaisia kuin luulet.
Jep, 5 % Polar-juusto, soijalesitiinirakeet, maitorahka ja kauraleipä. Kuulostaako tutulta? Tätä kutsutaan Fitfarm-dieetiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelen optimal performancea, sieltä saa valmennuksen ja heillä on oma sali. Kokonaisvaltaista hommaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Etkö osaa lukea? Ap kysyi henkilöistä suosituksia. Ei tarvitse ravintoon apua. Ruokavalio on kunnossa.
Ei todellakaan ole, jos on 20 kg ylipainoa.
Raskaudessa tuli 30 kiloa ja oli epäily myös kilpirauhasen ongelmista. Syön terveellisesti Fitfarmin ammattilaisen ohjeen mukaan.
Ap
Fitfarmin ammattilaiset ei ehkä ole niin ammattilaisia kuin luulet.
Jep, 5 % Polar-juusto, soijalesitiinirakeet, maitorahka ja kauraleipä. Kuulostaako tutulta? Tätä kutsutaan Fitfarm-dieetiksi.
Toiselta nimeltään Hölmöiltä rahat pois-dieetti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene ravitsemusterapeutille. Siitä se lähtee ensimmäisenä.
Etkö osaa lukea? Ap kysyi henkilöistä suosituksia. Ei tarvitse ravintoon apua. Ruokavalio on kunnossa.
Ei todellakaan ole, jos on 20 kg ylipainoa.
Raskaudessa tuli 30 kiloa ja oli epäily myös kilpirauhasen ongelmista. Syön terveellisesti Fitfarmin ammattilaisen ohjeen mukaan.
Ap
Fitfarmin ammattilaiset ei ehkä ole niin ammattilaisia kuin luulet.
Jep, 5 % Polar-juusto, soijalesitiinirakeet, maitorahka ja kauraleipä. Kuulostaako tutulta? Tätä kutsutaan Fitfarm-dieetiksi.
Ei kuulosta tutulta!
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen optimal performancea, sieltä saa valmennuksen ja heillä on oma sali. Kokonaisvaltaista hommaa.
Ei kiitos, sali on kaukana ja tää ei vakuuta minua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Käy vaunukävelyillä. Imettämällä sen olisi pitänyt jo lähteä. Syö vähemmän, mutta juo paljon.
Tämähän se on. Pitää vaan juoda paljon. Monet varsinkin vanhemmat alkkisnaiset ovat hyvin hoikkia. Ainakin kilju pistää vatsan toimimaan ja toimii hieman laksatiivin tavoin.
Mittauta ferritiini. Pitäis olla yli 100. Hiukset tippuu - ilmiö liittyy usein raudanpuutteeseen tai kilpparin vajikseen, ja hidastaa aineenvaihduntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mittauta ferritiini. Pitäis olla yli 100. Hiukset tippuu - ilmiö liittyy usein raudanpuutteeseen tai kilpparin vajikseen, ja hidastaa aineenvaihduntaa.
Eikös se liity myös tähän imettämiseen?
Ap
Vierailija kirjoitti:
Mittauta ferritiini. Pitäis olla yli 100. Hiukset tippuu - ilmiö liittyy usein raudanpuutteeseen tai kilpparin vajikseen, ja hidastaa aineenvaihduntaa.
Ja höpönlöpö. Mulla on koko ikäni ollut vaikeuksia hemoglobiinin ja varastoraudan kanssa. Se vaan ei nouse vaikka mitä kuureja vetäisi ja sairaalassakin asti on tätä asiaa käyty tutkimassa. Silti olen koko aikuisikäni ollut alipainoisen ja normaalipainon rajalla. Raudanpuutos voi selittää joitain asioita, mutta ei ihan kaikkia.
Eikö kukaan tiedä HYVÄÄ traineria!?
Ari Puro-Aho on petsonsl trainer Helsingissä.
Loistava ketju, osoittaa hyvin Helsinkiläisten naisten huolestuttavan alhaisen ÄOn ja käytöstapojen puutteen.
Typerä riita saadaan aikaiseksi aiheesta kuin aiheesta.
Voi luoja!
Liikunta ei laihduta. Painonpudotuksesta 80% on ruokaa. Liikunta on pelkkä tuki. Laihduta ensin ja mieti lihaksia sitten.
Alue: Aihe vapaa
Upppp