Lue keskustelun säännöt.
Todella hoikat naiset, mitä syötte päivän aikana?
22.07.2020 |
Olisi kiva kuulla, että mitä todella hoikat naiset syövät päivän aikana. Millaisia ovat ateriavälit ja ateriakoot sekä mitä syötte? Erityisesti kiinnostaa sellaisten ruokailu, jotka eivät harrasta hulluna urheilua.. Ja todella hoikilla tarkoitan sellaisia Sarah Jessica Parkerin tai Sara Vannisen tyylisten kroppien omaavien ruokavaliot.
Kommentit (35)
Syön ihan mitä vaan. Kahvileipää, suklaata, pitsaa, hampurilaisia, makkarapottuja, makaronia, kermaa, juustoa jne. Inhoan kasviksia ja en harrasta liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tavallista ruokaa sopivasti.
Meiläl hoikilla verensokeri ei laske viidessä minuutissa kuten lihavilla joiden pakko ahtaa suuhun jatkuvasti jotaki.
Kyse on usein määristä, ei laadusta. Vaimoni on perso kaikelle makealle. Hän on aina ollut muutaman kilon normaalipainon alapuolella vaikka syö kaksi lämmintä ateriaa päivässä, ja leivonnaisia ja suklaata syödään noin viitenä päivänä viikossa.
Vierailija kirjoitti:
Kyse on usein määristä, ei laadusta. Vaimoni on perso kaikelle makealle. Hän on aina ollut muutaman kilon normaalipainon alapuolella vaikka syö kaksi lämmintä ateriaa päivässä, ja leivonnaisia ja suklaata syödään noin viitenä päivänä viikossa.
Hyvä pointti. Kiitos.
Ap
Juon Cokista ja syön mitä sattuu, mut en jaksa kovin isoja annoksia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön todella epäsäännöllisesti. Välillä menee paljonkin herkkuja tai tilaan esim. pizzaa tai muuta vastaavaa. Olen laiska tekemään ruokaa, ja siksi syön aika usein vain voileipiä tai jotain valmista, mutta toki välillä teen itsekin ruokaa. Juomana päivän aikana yleensä vain vesi ja kahvi mustana, välillä ehkä appelsiinimehua. Olutta juon ehkä kerran kuussa tai harvemmin.
Joskus kun on tullut syötyä muutaman päivän tosi paljon, niin saattaa olla pari päivää etten syö juuri mitään.
Esim. eilen söin näin:
Aamulla kahvi, banaani ja vadelmajugurtti (pieni purkki)
Lounaalla söin 2 ruisleipää, välissä oivariinia, juustoa, leikkelettä, paprikaa. Kahvia ja vettä.
Illalla söin pakastepizzan, vettä ja jälkkäriksi jätskiä...
Myöhemmin vielä yhden leivän, jossa päällä oivariinia ja juustoa, ja viinirypäleitä.
Painoindeksi on muistaakseni vähän alle 18
08:30 Aamupala: 2 ruisleipää kinkulla ja juustolla, kahvi maidolla, 1 jugurtti ja banaani
11:30 Lounas: Annos italianpataa, ja kasviksia, yksi leipä
14:30 "välipala" 1 pulla, ja hedelmä, kahvi maidolla
17:00 italianpataa
19:30 kourallinen pähkinöitä, 2 leipää juustolla, puolikas avokado, lasillinen tuoremehua
mittani 180cm/59kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön aamiaisen (yleensä puuroa tai jogurttia ja pari palaa leipää, jotain hedelmiä ja vihanneksia + kahvia), lounaaksi jotakin kevyttä, esim. itsetehtyä tomaattikeittoa tai erilaisia salaatteja ja illallinen on jotakin ihan perus kotiruokaa tai välillä tilaan jotain, vaikka pizzaa tai sushia. Syön paljon kasviksia aterioilla. Liikuntaa harrastan kyllä aika monipuolisesti, eniten juoksua ja lenkkeilyä, myös kotona lihaskuntotreeniä ja joogaa. 173cm/55kg
Alle 30-vuotiaana voin oikeasti syödä mitä sattuu. Siitä eteenpäin on pitänyt miettiä, muuten tulee ylikiloja. Syön aamulla jogurtin ja kahvia, lounaalla yleensä joku kanasalaatti, lounasleipä tms. Illalla näin kesällä tulee grillattua, ei pelkästään lihaa vaan myös kasviksia. Kuituja saan linsseistä, joita lisään salaattiin. Syön siis lounaan 12 tai yhden aikoihin ja illallisen kahdeksan jälkeen, jos välissä tulee nälkä niin syön jotain omenoita tai banaaneja.
Jos herkuttelen niin silloin urheilen enemmän. Muuten lähinnä perusliikuntaa, kävelyä ja amatööritason ratsastusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään mennyt 2×juustosämpylä margariinilla, pallo jäätelöä ja 4 siivua yrttivoipatonkia.
Mitat 173cm/50kg
Kannattaa totuttaa itsensä syömään vaan vähän. Etenkin jos on sokeria tms. Syön herkkuja joskus, mutta esim Fazerin sinistä kymmenen palaa illassa on tosi paljon. Alkaa etomaan. Ja sit voi olla kk taukoa. Pienet määrät ja se että syö hitaasti, ni silleen oppii tuntemaan kylläisyyden tunteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
2kpl parsakaalta, 2kpl kukkakaalta
Parsakaalia ja kukkakaalia, ei kaalta.
Onko oikeasti noin? Eli siis kaksi kukkakaalia eikä kaksi kukkakaalta?
Kaalta,viintä ym. olisikohan Oulun seudun murresanoja?
Kiitos tosi paljon kaikille. Eli herkkuja harvoin (ja vähän), ruokaa todella kohtuudella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Klo 8 aamukahvi maidolla 2 kuppia ja 2 ruisleipäpalasta juustolla ja kurkulla
Klo 12 puolikas pakastepizza (salami+tomaatti)
Pari suklaakeksiä ja kuppi kahvia maidolla
Klo 18 2 kasvispihviä, uunikasviksia voissa ja oliiviöljyssä paistettuna ja tsatsikia
Karkkia n. 50g
Syön varmaan vielä jotain iltapalaa myöhemmin.
Eilen:
Aamupala: 2 kp kahvia ja 2 ruisleipää avokadolla ja kurkulla, kananmuna
Lounas: jauhelihakastike ja makaroni
Pari suklaakeksiä
Vähän karkkia
Päivällinen: 3 ruisleipää avokadolla, salaatilla ja tonnikalalla.
Aamulla pieni kupillinen puuroa + kananmuna, lounas salaatti ilman kastikkeita tai öljyjä, illalla linssimuhennosta tai salaatti ja pieni liha tai kala, ei iltapalaa. Viikonloppuna saatan ottaa lain tai kaksi kuivaa valkkaria, mutta en läheskään joka viikonloppu. Joskus harvoin (n.1 krt kuussa) saatan syödä pienen leivoksen tai suklaa patukan, mutta silloin yleensä jätän toisen aterian väliin. Enemmän jos syön ninn paino alkaa nousta. Onhan tässä enemmän tai vähemmän nälkä lähes aina, mutta siihen on turtunut.