Pitäisi taas hieman laihduttaa, se ei ole ongelma mutta onnistuukohan nyt kun istuu aamusta iltaan?

Olen yksinkertaisesti tässä 3 vuoden aikana paisunut 6 kiloa, ihan vaa sillä että on välillä syönyt ylimääräistä, puhutaan about 2300-2400 kalorista. Kävelen 1-2 tunnin lenkki joka päivä.

Minulla on tarkka kalori ohjelma ja paino on hitaasti mutta tasaisesti laskenut. Kaloreita tullut sellaiset 1700-2000 päivässä.

3 viikko olen vasta ollut tällä ohjelmalla ja 2 kiloa (enimmäkseen turvotusta) lähtenyt. Tällä hetkellä elän todella rauhallista elämää eikä nyt sen enempää halu/jaksa liikkua. Kävelen jo paljon.

Mitat 170cm/79kg