Miten hyvä kunto näkyy ulkonäössä?

Ryhdistä ja tavasta liikkua sekä ihosta.

Lievästi ylipainoinen voi kyllä olla hyväkunoinen.

Naisilla lväästä ryhdistä, tiimalasimaisesta-vartalosta, kroppa ei siis ole pallomaha-tikkujalka.mallia. Ennemminkin mojovat reeidet ja kapea vyötärö. Tapa liikkua on myös "viehko".

Miehillä raamikkuudesta ja ryhdistä. Hyvässä kunnossa olevilla ei myöskään ole ohuita raajoja eikä kaljamahaa.

Ryppyinä (tapaus Stubb)

Hyväkuntoisimmat tuntemani naiset ovat kylläkin sellaisia pötkön mallisia. Kapea lantio, ei juurikaan vyötäröä. Hoikkia, muttei erityisen naisellisia.

[quote author="Vierailija" time="30.05.2013 klo 23:20"]

Hyväkuntoisimmat tuntemani naiset ovat kylläkin sellaisia pötkön mallisia. Kapea lantio, ei juurikaan vyötäröä. Hoikkia, muttei erityisen naisellisia.

[/quote]

Valitettavasti näin juuri on. Silloin, kun en ole ehtinyt esim. pienten lasten kanssa liikkua riittävästi, olen ollut hoikka ja vyötärökin on selvästi; nyt taas kun olen aloittanut liikuntaa edes kohtuullisesti, niin heti on vyötärö kadonnut ja vaatteet kiristää. Ikävä juttu, mutta en silti aio lopettaa liikuntaa :)

Ei sitä kyllä aina päällepäin näe. En olis ikinä uskonut yhdestä kaveristani, kun hänet ensimmäistä kertaa tapasin, että hän on kova harrastamaan liikuntaa. Näytti niin pullukalta ja isokokoiselta. Varmasti osa hänen "isokokoisuudestaan" johtuu myös lihaksista, koska hän on innokas käymään salilla. Sitä ei vain vaatteiden läpi erota, onko kyse lihaksesta vai läskistä. On hänellä myös rehellistä läskiä ja iso maha, mutta myös sitä lihasta. 

Jaa-a, kyllä mulla on ihan tiimalasivartalo vaikka treenaan kuutena päivänä viikossa aina 1-2h kerrallaan. Vyötärö on erittäin selkeä.

Ja noin muutoin ap:n kysymykseen vastatakseni, timmin ja treenatun ihmisen tunnistaa heti ryhdistä ja tavasta liikkua.

[quote author="Vierailija" time="30.05.2013 klo 23:20"]

Hyväkuntoisimmat tuntemani naiset ovat kylläkin sellaisia pötkön mallisia. Kapea lantio, ei juurikaan vyötäröä. Hoikkia, muttei erityisen naisellisia.

[/quote]

En oikein tiedä tunnistaako mistään. Ehkä jäntevyydestä ja kehonhallinnasta? Ryhtikään ei ole hyvä tuntomerkki, koska on iso joukko liikuntamuotoja, esimerkiksi suunnistus, pyöräily ja kiipeily, joilla on tyyppillistä nimenomaan aika huono ryhti. Jos on tasapaksu ilman liikuntaa on myös yleensä tasapaksu liikunnan kanssa ja toisin päin.

[quote author="Vierailija" time="30.05.2013 klo 23:20"]

Hyväkuntoisimmat tuntemani naiset ovat kylläkin sellaisia pötkön mallisia. Kapea lantio, ei juurikaan vyötäröä. Hoikkia, muttei erityisen naisellisia.

[/quote]

Salilla on useampikin ohjaaja, joilla massu pömpöttää, toisilla enemmän, toisilla vähemmän. Alkuun luulin parin olevan raskaana, mutta tuo raskaus on kestänyt jo toista vuotta samalla tasolla... Kuitenkin he ovat voimakkaita ja hyväkuntoisia. Ainakin yksi heistä taitaa olla perso karkille;  pari kertaa on tullut vastaan kaupan karkkihyllyllä. 

uimarannalla sen näkee, kuka on käynyt salilla ja kuka :D ja en pidä juoksijan kroppaa yleensä kovin kauniina, poikkeuksena yksi tuttu, joka ei ole liian laiha. lihakset tuovat muotoa kroppaan, esim. vatsalihakset erottuvat ainakin osittain, olkapäät ja hauikset ovat pyöreät, reisissä kaarta, takapuoli ulkoneva. mutta jos rasvaprosentti on korkea, niin ei se hyvä kunto näy ulospäin niin hyvin

Mä en ole ikinä tajunnut tuota "pyöreät olkapäät" -juttua. Erotan toki lihakset, mutta mikä kohta siinä on se erityisen pyöreä, joka pistää ihmisten silmään? Ystävällisesti pyytäisin kuvaa tällaisesta, niin oppisin tällaisenkin seikan, kiitos. :)

No mulla ei ainakaan ole selluliittiä ja vaatteet istuu.

Näyttää ikäistään 10 vuotta nuoremmalta.Enkä tarkoita nyt kasvojen ryppyjä vaan silmät vilkkuu nuorekkaan näköisenä.Kuka nyt naururyppyjä katsoo?? Oman vartalon hallinta ja sen tunteminen on takuulla nuoruuden lähde.En tajua noita läskikasoja jotka syö läskiaterioita ja haukkuu hoikkia ihmisiä.

Jos kunnolla tarkoitetaan kestävyyttä, se ei välttämättä näy erityisen hyvin kehossa, ehkä tavallista hoikempana vertena ja jäntevyytenä. Lihaskunto näkyy ryhtinä ja tietysti lihaksina. Yleensä paljon liikkuvilla on myös vähemmän rasvaa kehossa.

Energisempänä olemuksena. Siis kun vertaa samaa ihmistä huonokuntoisena ja sitten, kun on harrastanut liikuntaa ja kunto noussut.

Näin nelikymppisenä sen alkaa tosiaan huomata ikätovereiden ryhdistä, kuka liikkuu ja kuka ei. Liikuntaa harrastamattomat alkavat selvästi pikkuhiljaa painua kasaan, olemus on sellainen hiukan lysähtänyt. Lihaskuntoaan ylläpitävät ovat sen sijaan ryhdikkäitä. Tuo pyöreä olkapää siihen liittyy sillä tavalla, että hartialinja nimenomaan näyttää lysähtäneeltä, jos ei ole yhtään treenannut yläkroppaa. Olkapään ei edes tarvitse olla erityisen "pyöreä", mutta kun siinä on edes vähän lihasta, yleiskuva ihmisestä muuttuu heti ryhdikkäämmäksi.