Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Atkinsin aloitusvaihe dietin loppuvaiheessa.

Vierailija
12.07.2006 |

Eli siis: Paino on pudonnut 20kg ja vielä haluiaisin 4kg laihtua. Bmi nyt 20,5.

Aloitin Atkinsin aloitusvaiheen viikko sitten päästäkseni viimeisistä kiloista mutta kauanko voin jatkaa sitä turvallisesti kun tavoitepaino on kuitenkin jo lähellä?

Olisiko parempi palata 60g hiilareita/päivä ja antaa painon pudota hitaammin vai jatkaa tätä loppurutistusta? Viikon aikana paino on pudonnut muutamia satoja grammoja.

Kommentit (11)

Vierailija
1/11 |
12.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

T. aloitteleva karppi

Vierailija
2/11 |
12.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mutta se lienee kaiketi ihan normaalia, että kun olet jo lähellä tavoitettasi, niin painon putoaminen hidastuu. Siinä mielessä voit ihan yhtä hyvin myös syödä vähän enemmän hiilareita, jos olo sillä tavoin on kivampi. On niin kovin yksilöllistä.



Tsemppiä loppurutistukseen!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/11 |
12.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kakkoselle: Parin viikon aloitusvaiheen aikana hiilarit minimoidaan 20g/päivä. Lihaa, kalaa, munia ja rasvaa voi syödä vapaasti. Lisäksi 7,5 dl kasviksia (valikoiden vain tiettyjä) ja noin 100g täysrasvaista juustoa. Siinä pääpiirteittäin.

Vierailija
4/11 |
12.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija:


Kakkoselle: Parin viikon aloitusvaiheen aikana hiilarit minimoidaan 20g/päivä. Lihaa, kalaa, munia ja rasvaa voi syödä vapaasti. Lisäksi 7,5 dl kasviksia (valikoiden vain tiettyjä) ja noin 100g täysrasvaista juustoa. Siinä pääpiirteittäin.

Vierailija
5/11 |
12.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Oon kyllä perehtynyt erinäisiinkin oppaisiin, mutta vähän vaihtelevaa tietoa..

Vierailija
6/11 |
12.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mutta kaikki vihreä on hyvästä. Ja kukkakaalit ja parsat ja salaatit.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/11 |
12.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

t: 7



Ja valitettavasti karpit on niuhoja vastaamaan, karppaus. infoa vaan tarjotaan mutta kun se on hirveän sekava sivusto.

Vierailija
8/11 |
12.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mä tahtoisin ihan sellaisen listan, että ÄLÄ SYÖ NÄITÄ ja NÄITÄ SAA SYÖDÄ VÄHÄN ja NÄITÄ SAA SYÖDÄ REILUSTI ;)



Karppaus sinällään kyllä kiinnostaisi, mut ku kovin sekavaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/11 |
12.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Varsinkaan kun niitä tuskin saa täältä maalta.

Vierailija
10/11 |
12.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Yleisesti ottaen kaikki tummanviherät kasvikset on sallittuja, valkoiset myös. Mutta riippuu todella niin kovasti tyylistä, että mikä on sallittua, mikä ei.



Sieltä karppaussivuilta löytyy ateriamatriisi, siellä on lueteltu sallitut ruoka-aineet. Käyttäkää hakua!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/11 |
12.07.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Nimittäin esim. Atkins ja Montignac eroaa toisistaan valtavasti! Googleta ja ylläty! Juuri sen takia ei voi antaa mitään yksittäisiä ohjeita.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kuusi neljä yhdeksän