Lue keskustelun säännöt.
Dr Nowzaradanin kyseenalaiset laihdutusopit
16.07.2020 |
1200 kilokaloria päivässä, sisältäen kolme ateriaa päivässä, ei hiilihydraatteja mutta paljon proteiineja. Sitten se antaa jonkun kahdenkymmenen kilon laihdutustavoitteen potilaalle ja on aivan yhtä tyytyväinen vaikka potilas olisi menettänyt lihaskudosta eikä rasvaa. Tuijottaa vain vaakaa.
Kommentit (23)
Kerro sinä toimiva laihdutuskeino.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ohjelmasta ei koskaan oikein selviä, mitä nuo potilaat dieetillä syövät. Ei hiilihydraattejahan tarkoittaa ei kasviksia, eli käytännössä he vetävät jogurttia ja jotain nahatonta broileria. Ei ihme että on ankeaa. Muistan yhdestä jaksosta että potilasta nimenomaan kiellettiin syömästä mansikoita. Kuka on lihonnut 300-kiloiseksi syömällä mansikoita?!?
On vähän eri juttu laihduttaa, kun henkilöllä on 250 kiloa ylipainoa, eikä joku 50 kiloa, niin kuin "normaaleilla" vaikeasti ylipainoisilla.
Noin on niin ylipainoisia, että se ylipaino on vaarallisempaa kuin se että ei saa hiilareita.
Ei ne ole mihinkään lenkille lähdössä eli ei tarvi kyllä hiilareita mihinkään. Läskiä on käytettäväksi energiaksi vaikka kuinka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuskin noilla superlihavilla on kovin paljon lihasmassaa.
No se runsas proteiini juuri suojaa lihaksia. Ap:lla varmaan on enemmän tietoa ja kokemusta lihavuuden hoidosta kuin 75-vuotiaalla tohtorilla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ohjelmasta ei koskaan oikein selviä, mitä nuo potilaat dieetillä syövät. Ei hiilihydraattejahan tarkoittaa ei kasviksia, eli käytännössä he vetävät jogurttia ja jotain nahatonta broileria. Ei ihme että on ankeaa. Muistan yhdestä jaksosta että potilasta nimenomaan kiellettiin syömästä mansikoita. Kuka on lihonnut 300-kiloiseksi syömällä mansikoita?!?
Kyllä noissa on niitä ruokia näytetty. Hiiilarikielto ei ole niin ehdoton, etteikö mitään kasviksia saisi syödä. Hedelmät ja marjat on kielletty, mutta salaatteja, kurkkua, tomaatteja, paprikaa jne saa vetää mielensä mukaan. Yleensä ateria on siis salaattia ja lihaa tai kalaa.
Kukaan ei tosiaan ole lihonut mansikoilla merkittävän ylipainoiseksi, eikä marjojen ja hedelmien jättö loppuiäksi pois ruokavaliosta ole tarpeen, mutta nämä ihmiset yritetään saada ketoositilaan, jotta näläntunne häviää. Ja ketoosiin pääsemiseksi ei ruokaan mahdu hedelmiä tai marjojakaan.
Vierailija kirjoitti:
Ohjelmasta ei koskaan oikein selviä, mitä nuo potilaat dieetillä syövät. Ei hiilihydraattejahan tarkoittaa ei kasviksia, eli käytännössä he vetävät jogurttia ja jotain nahatonta broileria. Ei ihme että on ankeaa. Muistan yhdestä jaksosta että potilasta nimenomaan kiellettiin syömästä mansikoita. Kuka on lihonnut 300-kiloiseksi syömällä mansikoita?!?
Kyllä mä olen kattonut että usein syövät kasviksia, keitettynä jonkun liha / kanapalan kanssa! Olen kattonut melkein joka jakson, saan siitä tsemppiä omaan painonpudotusprojektiin kun näen millaiseksi EN halua tulla! Miksi niillä melkein kaikilla luikunlaihat miehet!???? Jos niitä on tehty 8 kautta niin miksi veivataan uudestaan ja uudestaan muutamia samoja vanhoja jaksoja, kun materiaalia olisi. Sentään tää 8. kausi on uutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuon ohjelman ylipainoiset kykenevät hädintuskin kävelemään, joten ei heillä ole lihasmassaa mitä menettää. Yhdessä jaksossa tohtori sanoi, että kun potilas pääsee tavoitepainoon, laitetaan ruokavalio uusiksi.
Kertaakaan ei potilas ole pysynyt dietissä.
Uskoisin, että tio on mentaali harjoitus, jossa lekuri selvittää pystyykö potilas noudattamaan ohjeita edes auttavasti..
300kg laihtuisi kahdessa kuukaudessa 1200kcal dietillä noin. 40kg
Yleensä laihtuvat vain 10kg omatoimi jaksolla 23kg(50lbs) tavoitteesta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Myös ketoosi suojaa lihaksia koska rasvaa käytetään energiaksi. Riittävä proteiinin syönti auttaa entisestään. Ketoosi myös vie näläntunteen
Vierailija kirjoitti:
Tuskin noilla superlihavilla on kovin paljon lihasmassaa.
jos 300kg kävelee niin on sen jalossa hiukka lihastakin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ohjelmasta ei koskaan oikein selviä, mitä nuo potilaat dieetillä syövät. Ei hiilihydraattejahan tarkoittaa ei kasviksia, eli käytännössä he vetävät jogurttia ja jotain nahatonta broileria. Ei ihme että on ankeaa. Muistan yhdestä jaksosta että potilasta nimenomaan kiellettiin syömästä mansikoita. Kuka on lihonnut 300-kiloiseksi syömällä mansikoita?!?
Saa syödä kasviksia.. tietyt kasvikset kielletty jos korkea hiilihyd. pitoisuus. Mutta karkeesta kaikki tummanvihreä, kaalit, porkkanakin jne.. on täysin sallittuja.
hedelmät ei.
Vierailija kirjoitti:
Ohjelmasta ei koskaan oikein selviä, mitä nuo potilaat dieetillä syövät. Ei hiilihydraattejahan tarkoittaa ei kasviksia, eli käytännössä he vetävät jogurttia ja jotain nahatonta broileria. Ei ihme että on ankeaa. Muistan yhdestä jaksosta että potilasta nimenomaan kiellettiin syömästä mansikoita. Kuka on lihonnut 300-kiloiseksi syömällä mansikoita?!?
Mansikat on pääosin sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ohjelmasta ei koskaan oikein selviä, mitä nuo potilaat dieetillä syövät. Ei hiilihydraattejahan tarkoittaa ei kasviksia, eli käytännössä he vetävät jogurttia ja jotain nahatonta broileria. Ei ihme että on ankeaa. Muistan yhdestä jaksosta että potilasta nimenomaan kiellettiin syömästä mansikoita. Kuka on lihonnut 300-kiloiseksi syömällä mansikoita?!?
Mansikat on pääosin sokeria.
Vettä ja kuituija pääosin
Leikkaukseen mennessään syövät matkan aikana jäätävän kokoisia pikaruoka-annoksia. Ei taida olla motivaatio ihan kohdallaan.
Joskus on harmittanut ettei niille potilaille selitetä ketoosiasiaa. Voi tosin olla että niissä paperisissa ruokavalio-ohjeissa onkin, niitä ei ole näytetty. Mutta jos ei tiedä ketoosin hyötyjä ja sitä miten ketoosiin päästään ja siinä pysytään, niin helpostihan sitä ajattelee, että mitä siitä jos otan yhden leivän tai lasin appelsiinimehua, kaloreita tulee lisää olemattoman vähän ja laihdun silti paljon vaikka vähän poikkean ohjeista. Ongelma onkin se että sitten kun ei ole ketoosissa, 1200 kcal:illa tulee julmettu nälkä, varsinkin sairaalloisen lihavalla ihmisellä, ja sitä nälkää ei sitten saakaan vastustettua. Jos olisi pysynyt tiukkana hiilarimäärän suhteen, nälkää ei olisi.
Vierailija kirjoitti:
Tuon ohjelman ylipainoiset kykenevät hädintuskin kävelemään, joten ei heillä ole lihasmassaa mitä menettää. Yhdessä jaksossa tohtori sanoi, että kun potilas pääsee tavoitepainoon, laitetaan ruokavalio uusiksi.
Jos painaa 300kg niin on oltava aikamoisen jalkalihakset, että pääsee edes tuolilta ylös ja kävelemään sieltä klinikalta edes ulos. Mutta sen päällä on vielä enemmän rasvaa. Kyllä noille tulee lihasharjoittelua ja kovasti ihan vaan kun nousevat ylös ja kävelevät muutaman sata metriä. Mieti nyt ihan ketä tahansa 60 kiloista naista, joka treenaisi 240 kilon painojen kanssa kävelyä.
Nuo potilaat on niin lihavia, että he ovat joka hetki vaarassa kuolla esim. sydäntapahtumaan silkan painonsa takia. Siksi heillä on saatava sitä painoa alas, keinolla millä hyvänsä. VLCD, 1200 kcal VHH jne ovat aivan hyväksyttäviä keinoja tällaisessa tapauksessa. Lihasmassan menetyksen kanssakaan ei ole mitään järkeä hifistellä, koska lähtipä mistä vaan niin kevyempi keho rasittaa kuitenkin sydäntä ja keuhkoja vähemmän ja se on näissä tapauksissa tärkeintä. Tutkimukset kyllä näyttääkin, että jos rasvakudosta on paljon, jo BMI 35:tä ylöspäin, lihaskato nopeassakin laihdutuksessa on melko pientä.
Tämä ei tarkoita että jos täällä on joku 70-100 kg painava tavanomaisen ylipainoinen, niin hänelle missään nimessä Dr. Nowin opit olisi järkeviä. Ne on tarkoitettu akuuttiin hengenvaaraan lihavuuden takia.