Lue keskustelun säännöt.
Toinen lapsi laiha ja toinen lihava
24.05.2013 |
Lapset on jo koululaisia. Toinen ollut aina hyvä syömään, tykkää herkuista yli kaiken ja ostaa salaa limsaa, karkkia, sipsejä jos vaan tilausuus tulee. Kaapeista ja pakastimeesta herkut katoaa hetkessä. Painoa on jo alkanut kertyä. Toinen lapsi taas on keskosena syntynyt, eikä ole varmaan koko elämänsä aikana tuntenut nälkää. Ei söisi mitään jos saisi itse päättää. 11v ja saa edeleen vahtia että syö edes jotain, on pieni luikku. Miten tehdä päivälliset niin, että toiselle olisi mahdollisimman kevyt ja toiselle runsaskalorinen?
Kommentit (14)
Ei mitenkään, tavallinen ruoka ei tässä ole se ongelma vaan ne pulleron herkut, siitä aloitetaan ei tavallisesta kotiruuasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloita vaikka siitä, että lakkaat ostamasta kaapit täyteen herkkuja.
Meillä myös laha ja lihava lapsi. Laiha on se joka kärttää herkkuja ja on ihan mahdoton sokerihiiri, lihava taasen syö terveellisemmin kuin meistä muista kukaan muu. Ei välitä herkuista, toki syö jos niitä antaa. Toiset voi syödä herkkuja vaikka nenän edessä niin ei edes pyydä itselleen. Ei mene tasan =(
Sama tilanne meillä. Lihominen alkoi, kun päiväkodissa sai aivan esteettä hakea ruokaa vaikka kolme kertaa lisää. :( Toinen lapsi taasen ei samoilla ruokamäärillä liho vaikka mikä olisi.
Toisella selvästi on lihavuusgeeni ja toisella ei. Lihavuusgeenejä tunnetaan tänä päivänä jo useita ja tiedetään, että toisille painonhallinta kertakaikkisesti on hankalaa.
Samat ruuat, mutta lisäät toiselle 1 tl öljyä ruokaan. Näin sillekin on varmaan neuvolassa sanottu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.05.2013 klo 15:09"]
Samat ruuat, mutta lisäät toiselle 1 tl öljyä ruokaan. Näin sillekin on varmaan neuvolassa sanottu.
[/quote]
No ei siinä paljon öljyt auta. Meillä hoikka tyttö ja neuvolassa käskettiin suosimaan yli 60% rasvoja leivän päällä ja ruuan laitossa.
Mä en koskaan ole ymmärtänyt näitä "lapsi ottaa kaapista itse..." Meillä ei isotkaan lapset ota mitään erityistä ilman, että kysyy luvan ensin. Normaalit välipalat ottaa kysymättä (jogurttia, leipää tms.), mutta missään tapauksessa kukaan ei kajoa esim. kekseihin tai pakastimeen ilman lupaa. Ja jos koskisi, niin järjestäisin aikamoisen luennon.
Meilläkin on laihoja ja paksumpia lapsia. Yritän valmistaa ruuat sen mukaan, mikä laihoille parhaiten maistuu. Syövät kyllä "kellonaikojen mukaan", mutta nirsoilevat paljon, eivätkä juuri koskaan valita nälkää. Paksuimman lapsen kohdalla taitaa paljon tehdä se, että tuo vetää joka aterialla maitoa aika paljon. Litra menee päivässä (n. 400kcal siis pelkästään siitä). Vesi on kuulemma pahaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä taas nähdään miten lapset pyörittää perhettä, missä on vanhempien vastuu? Vanhemmat ensiksikin kantaa ruuat kaupasta kotia ja valmistaa ne. Sitä maitoakaan ei tarvitse lapsille litratolkulla juottaa tai antaa. Herkut pois, säännölliset ruokailuajat ja tarpeeksi liikuntaa. Kyllä se siitä.
Onneksi ette nähneet minkä määrän levitettä tuo hoikka lapsi juuri vetäisi leivän päällä. Voiteli sen itse.
Kun ei liho, niin ei liho.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.05.2013 klo 15:26"]
Onneksi ette nähneet minkä määrän levitettä tuo hoikka lapsi juuri vetäisi leivän päällä. Voiteli sen itse.
Kun ei liho, niin ei liho.
[/quote]
No, haluaisitko sitten, että se lihoaisi? Tuskinpa.
Minun alipainoisella pojalla öljyn lisäys ruokaan auttoi. Nollakäyrällä nyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.05.2013 klo 14:59"]
Ei mitenkään, tavallinen ruoka ei tässä ole se ongelma vaan ne pulleron herkut, siitä aloitetaan ei tavallisesta kotiruuasta.
[/quote]
Tämä on toiminut meillä. Eli tilanne on varsin samanlainen kuin ap:lla. Toinen lapsi on pullea herkkusuu ja toinen laiha nirsoilija. Se, että pulleammalta on vähennetty herkkuja on selvästi hidastanut painonnousua. Laihaa ei oikein lihavammaksi saa.
Hankalaa on pitää eri sääntöjä eri lapsille. Esim. joskus vuosia sitten laiheliini sai juoda välipalan kanssa mehua kun lihavammalle annettiin vettä tai rasvatonta maitoa. Ja joskus oli eri maidot ja margariinit eri lapsille, mutta ei tuollainen enää koululaisten kanssa toimi.
On muuten jännää miten erilaiset makumieltymykset lapsilla voi olla. Laiha tykkää raikkaista hedelmistä ja vihanneksista eikä voi sietää ylimakeaa ja rasvaista ruokaa. Pulleamman mielestä taas sitä parempaa on mitä rasvaisempaa ja imelämpää herkku on. Hän ei todellakaan syö "huvikseen" vihanneksia. Eli kesällä toinen lapsi valitsee raparperin ja toinen sen kaikista isoimman suklaatuutin, jos saa valita. Tai toinen valitsee välipalaksi ruisleivän vihanneksilla (ilman juustoa tms.) ja toinen tykkäisi lihapiirakasta nakeilla (minkä vuoksi kota ei niitä lihapiirakoita löydy).
OT; Öljy on 100% rasvaa.
[quote author="Vierailija" time="24.05.2013 klo 15:11"]
[quote author="Vierailija" time="24.05.2013 klo 15:09"]
Samat ruuat, mutta lisäät toiselle 1 tl öljyä ruokaan. Näin sillekin on varmaan neuvolassa sanottu.
[/quote]
No ei siinä paljon öljyt auta. Meillä hoikka tyttö ja neuvolassa käskettiin suosimaan yli 60% rasvoja leivän päällä ja ruuan laitossa.
[/quote]
Tee laihan lempiruokia, silloin syö hyvin. Lihavamman kohdalla tarkkaile annoskokoa. Ei tavallinen ruoka ole niin haitaksi vaan ne välipalat ja herkut. Niihin rajat, jos mahdollista.