Lue keskustelun säännöt.
Kunto plus sivun juoksuohjelmat
16.05.2013 |
Ne on ladattavissa vain tilaajille. Minua kiinnostaisi 5km yhtäjaksoisesti juoksuohjelma. Voisiko joku tilaaja kertoa onko ohjelma mistään kotoisin?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pääasia on kai aloittaa harjoittelu?
Tässä yks ilmainen linkki: http://www.menaiset.fi/artikkeli/sport/kuukaudessa_juoksukuntoon_treeniohjelma_vitosen_naisille
ja Porin juoksukoulu löytyy googlella.
Tsemppiä treeneihin!